巴西世界杯赛程通宵-巴西世界杯比赛视频

男朋友要去通宵看世界杯，要不要陪他？

如果不是特别晚就一起看吧，如果太晚了，坚持不住了就给男朋友准备点儿小吃和饮料，特别是凉茶之类的，免得熬夜上火。你熬不住就睡觉，没关系的，能做到上面那些，你男朋友就会很感激了，祝你幸福～

98年和06年的世界杯，巴西都有罗纳尔多，为何输给齐达内的法国？

世界杯每四年举办一次，这是我们都知道的，当然对于这样的足球盛宴，很多人也都是苦苦期盼着，很多人为了能够在世界杯上，获得一枚奖牌，他们的国家，在很大的程度上，都投入了很多人力物力，因为在世界杯上，这不仅是为自己国家获得荣誉，也是捍卫自己国家在足球这项运动上的地位。

而在世界上足球最好的国家就是巴西了，在历史上也出现了很多优秀的球员，这其中就有我们熟悉的罗纳尔多。但是让很多人不理解的是，为什么在98年和06年的时候，巴西队都把自己的冠军让给了当时的法国队了？这也是很多人一直不解的地方，因为在这场比赛中，都有罗纳尔多的存在。

在94年的哪一届世界杯，巴西队只总冠军，当时罗纳尔多为巴西队出战，最终赢取最后的胜利，而之后的98年世界杯，罗纳尔多也在，巴西队志在卫冕的决心也让很多人都感到兴奋不已，但是最终却败北了。而在接下来的02年世界杯上，罗纳尔多带领巴西队又斩获了最终的总冠军，收获大满贯。可是在接下来的06年世界杯，这一次的巴西队又失去了自己的冠军宝座，这是为何了？

其实通过比较也可以看到其中的一些问题，在94年的时候，那个时候的巴西队属于世界上最强的球队，这一点也是毋庸置疑的，但是后来经过四年的发展，世界上别的国家，他们的足球也有了很多的进步和发展，涌现了一些比较好的球员，当然这时候的巴西也出现了罗纳尔多这样的球星，由于上一次世界杯，巴西队夺得了最后的总冠军，而这一次他们面对的压力还是很大的，在重压情况之下，肯定会出现一些失误，同时也有一点骄兵必败的情况。

而在这一次的败北之后，巴西队也总结了经验，在下一届世界杯上，巴西在罗纳尔多的带领之下，他不仅处于巅峰状态，当时还有很多巴西优秀球员辅助。同时在总结上一次的经验之下，巴西队对当时的总冠军也是势在必得。而接下来的06年世界杯，虽然罗纳尔多也在场，但是让很多人没有想到的是，当时的法国队，已经算是异军突起了，巴西人对于自己过度的自信也导致了最后的失败，同时由于这时候的罗纳尔多也逐渐开始走向了职业生涯的末端，所以败北也在情理之中。

在巴西队过于依赖罗纳尔多这样的巨星同时，他也得到了对手的特殊照顾，但是法国队由于后发制人，在齐达内的带领下，打出了属于自己的风格，而巴西队却对这样的打法一脸迷茫，所以导致最后的失利。

会通宵看世界杯吗？

当然。这是四年一次的大节目。一个人一生就那么几十个4年。你说呢？

这是人类的一个节日。你要懂。为什么生活。为什么要看。为什么要去熬夜看球队。这是没有消烟的战火呀。这是国力。这是有没有钱的事。有没有兴趣了？

你看阿富汗。不能说永远没机会踢。他们国家天天打战场。有可能踢进世界不？

跟男朋友熬夜看球赛要准备什么零食

根据世界杯赛程安排，每天小组赛最早的也是晚上7：30，晚10：00和凌晨2：30的比赛也有很多。这样熬夜看球要连续一个月，有多少“铁杆球迷”有这样的“铁杆身体”?

专家指出，通宵达旦追看球赛，休息不碱，加上无节制饮酒吃零食，会对身体造成伤害。所以，在世界杯举行期间，要注意合理饮食。下面为你介绍2010南非世界杯期间的球迷健康饮食手册。

一、维生素YES，咖啡NO！

熬夜吃什么能维持免疫功能和保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。熬夜盯着电视机或计算机屏幕，要注意保护视力。熬夜族的维生素A、B群，C、E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。

提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却越来越差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。

二、啤酒+小菜YES，甜食NO！

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。

熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。不过，所谓人无外财不富，马无夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜时吃东西很容易发胖，尤其熬夜看世界杯，大伙肯定都喜欢啤酒小菜花生米牛肉干薯片虾条这些容易发胖的东西。下面是几种既不发胖又美味的小吃：

1.冰镇糖拌西红柿

比赛开始前几个小时，切几个新鲜西红柿，用白糖拌起来，放进冰箱，比赛中间拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，还提神醒脑，又不发胖，是我熬夜看比赛的首选，大伙不妨试试，做法非常简单。

2.冰镇西瓜

比赛看到胶着状态，正觉无聊，突然想起冰箱里有半个蒙着保鲜膜的沙瓤西瓜肯定已经凉透了。赶快拿出来，不锈钢的勺子往西瓜上一插，那滋味……不用我多说了吧。

3.水煮花生米(或毛豆、豌豆)

吃油炸花生米很容易上火，但水煮花生米就没有上火的顾虑。虽然花生米是高热量的食物，但也是熬夜必备的，因为万一突然肚子很饿甚至出现低血糖现象的话，花生米可以以很快的速度缓解人身体的不适。而且美味的花生米也是下酒的首选。具体做法：去壳带皮花生米洗净，放入小锅加冷水没过花生米，加入花椒、八角、桂皮少许，依个人口味咸淡加入盐。大火煮开后中火煮半个小时或略长一些，视个人对花生米软硬的喜好而定。捞出控干水装盘即成。毛豆、豌豆等的做法也基本一样，而且不用去外皮。

三、蔬菜汁YES，啤酒+烤肉NO!

深夜看球，三五成群的球迷们往往喜欢大杯喝酒大块吃肉，但这正是世界杯的健康杀手，深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，这时啤酒、肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。而且考虑到世界杯一天三场比赛，这就容易造成世界杯期间一日6到7餐，吃完就睡的情况，30天下来，结果往往是世界杯鏖战后，身心俱疲不说，还增加了好几公斤的体重，因此，清淡、易消化的夜宵才易被胃肠接受，如水果、红枣莲子羹、芝麻糊等。

建议在选择夜宵时，比起啤酒和饮料，尽量多选择纯净水，或一些新鲜的蔬菜汁。喝茶最好选择绿茶，不要选择咖啡。同时在零食方面，可以多选择一些甜橙、猕猴桃之类的食物，牛肉干富含维生素B，可以吃点，但因为不容易消化，绝对不要吃多。其他过于油腻、难消化的食物，都不适宜选择。

好太太煮给丈夫吃的护眼膳食

由于比平时用眼时间多，一日三餐要多补充一些含有维生素A和胡萝卜素等对眼睛有益的食物，多吃蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆、花生及其制品，多吃胡萝卜、红萝卜。推荐几个炒菜，如芹菜炒猪肝、韭菜炒鸡蛋、菠菜蛋汤、肉炒胡萝卜等。另外，彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁均可。菜谱一生地炖鸭蛋每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

菜谱二猪腰炖杜仲

每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

小贴士：必备熬夜小零食

熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰富的维生素B，但这样两种零食都不易消化，建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有助。相对而言，苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。

看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，去火功效明显，是首选的熬夜饮品。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

自制健康果蔬汁

一、营养搭配最佳选：

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养美味又丰富的果蔬汁。

二、能量补充最佳选：

香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充人体所需的多种能量。

三、护肤美容最佳选：

两个猕猴桃、4个橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

四、食欲调节最佳选：

柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味

五、消暑解渴最佳选：

1根新鲜黄瓜、1升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉黄瓜汁，消暑又解渴。