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关于NBA……

NBA是National Basketball Association的缩写（国际篮球协会）。总裁：大卫·斯特恩。

现有球队：

东部联盟(east)：

大西洋赛区 ：尼克斯队、网队、凯尔特人、猛龙队、76人队

中部赛区 ：活塞队、步行者队、骑士队、雄鹿队、公牛队

东南部赛区 ：热队、魔术队、奇才队、老鹰队、山猫队

西部联盟(west )：

西北赛区 ：森林狼队、掘金队、爵士队、开拓者队、超音速队

太平洋赛区：国王队、湖人队、太阳队、勇士队、快船队

西南部赛区：马刺队、火箭队、小牛队、灰熊队、黄蜂队

NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮球协会（Basketball Association of America），是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30支。

1947年：克里夫兰反叛，底特律猎鹰，匹兹堡铁人，多伦多壮汉四支球队因故解散。同年，巴尔的摩子弹队（Baltimore Bulletins）的加入，BAA的球队总数成为8支。

1948年，随着“国家篮球联盟”（NBL－National Basketball League）四支球队的加入，BAA球队总数增加到12支。这四支队伍是：韦恩堡活塞队（Ft Wayne Pistons），印第安纳波利斯喷射机队（Indianapolis Jets），明尼阿波利斯湖人队（Minneapolis Lakers），罗彻斯特皇家队（Rochester Royals)。

1949年：BAA与NBL合并，名称改为“国家篮球协会”（NBA－National Basketball Association）。

从NBL并入的6支球队分别是：安德逊包装工队（Anderson Packers），丹佛金块队（Denver Nuggets），希伯根红人队（Sheboygan Redskins），雪城国家队（Syracuse Nationals），三城黑鹰队（Tri-City Blackhawks），滑铁卢老鹰队（Waterloo Hawks）。同年，普罗登斯蒸气辗路机队解散，印第安纳波利斯喷射机队更名为印第安纳波利斯奥林匹亚队（Indianapolis Olympians）。NBA球队总数变为17支，分为东中西三组。

1950年：安德逊包装工队，丹佛金块队，希伯根红人队，滑铁卢鹰队，退出NBA；而芝加哥公鹿，圣路易轰炸机队两队解散，于是余下的11支NBA球队再次重新分为东西二组。

1951年：华盛顿首都队解散，NBA球队数量减少到10支。三城黑鹰队迁至密尔沃基，更名为密尔沃基鹰队（Milwaukee Hawks）。

1953、1954两年，NBA继续“减员”，印第安纳波利斯奥林匹亚队和巴尔的摩子弹队相继解散，NBA球队只有8支。

1955年：密尔瓦基老鹰队迁至圣路易，更名为圣路易老鹰队（St Louis Hawks）。

1957年：韦恩堡活塞队迁至底特律，更名为底特律活塞队（Detroit Pistons）；罗彻斯特皇家队迁至辛辛那提，更名为辛辛那堤皇家队（Cincinnati Royals）。

1960年：明尼亚波利斯湖人队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶湖人队（Los Angeles Lakers）。

1961年：芝加哥包装工队（Chicago Packers加入，NBA球队成为9支。

1962年：费城勇士队迁至旧金山更名为旧金山勇士队（San Francisco Warriors），芝加哥包装工队更名为芝加哥和风队（Chicago Zephyrs）。

1963年：芝加哥和风队迁至巴尔的摩，更名为巴尔的摩子弹队（Baltimore Bullets）；雪城国家队迁至费城，更名为费城76人队（Philadelphia 76ers）。

1966年：芝加哥公牛队（Chicago Bulls）加入NBA，成为联盟中的第10支球队。

1967年：加入圣地亚哥火箭队（San Diego Rockets与西雅图超音速队（Seattle Supersonics），球队总数上升至12支。

1968年：密尔沃基公鹿队（Milwaukee Bucks）和菲尼克斯太阳队Phoenix Suns）加入，NBA球队总数增至14支。圣路易鹰队迁至亚特兰大，更名为亚特兰大鹰队（Atlanta Hawks）。

1970年：NBA球队增加到17支，新加入的3支球队是：布法罗战士队（Buffalo Braves），克里夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）和波特兰拓荒者队Portland Trail Blazers）。NBA联盟正式分为东西二区，东区分为大西洋组与中央组，西区分为中西组与太平洋组 。

1971年：圣地亚哥火箭队迁至休斯顿，更名为休斯顿火箭队（Houston Rockets）；旧金山勇士队迁至奥克兰，更名为金州勇士队（Golden State Warriors）。

1972年：辛辛那提皇家队迁至坎萨斯城-欧哈马，更名为坎萨斯城-欧哈马帝王队（Kansas City-Ohama Kings）。

1973年：巴尔的摩子弹队迁址，更名为首都子弹队（Capital Bullets）。

1974年：新奥尔良爵士队（New Orlando Jazz）加入NBA，NBA球队扩充至18支。首都子弹队更名为华盛顿子弹队（Washington Bullets）。

1975年：坎萨斯城-奥哈马国王队定址于坎萨斯，更名为坎萨斯城国王队（Kasas City Kings）。

1976年：原属ABA（American Basketball Association）的四支球队，丹佛掘金队（Denver Nuggets），印第安纳步行者队（Indiana Pacers）， 纽约网队（New York Nets），圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）并入NBA，NBA球队数量增加到22支。

1977年：纽约网队更名为新泽西网队（New Jersey Nets）。

1978年：布法罗战士队迁至圣地亚哥，更名为圣地亚哥快艇队（San Diego Clippers）。

1979年：新奥尔良爵士队迁至盐湖城（Salt City），更名为犹他爵士队（Utah Jazz）。

1980年：达拉斯小牛队（Dallas Mavericks）作为第23支球队加入NBA。

1981年：新泽西篮网队迁至E.Rutherford，队名不变。

1984年：圣地亚哥快艇队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶快艇队（Los Angeles Clippers）。

1985年：坎萨斯帝王队迁至萨克拉门托，更名为萨克拉门托国王队（Sacramento Kings）。

1988年：夏洛特黄蜂（Charlotte Hornets）与迈阿密热火（Miami Heat）作为第24、25支球队加入NBA。

1989年：接纳明尼苏达森林狼队（Minnesota Timberwolves）和奥兰多魔术队（Orlando Magic）加入，NBA球队总数增加到27支。

1995年：加入多伦多速龙队（Toronto Raptors）和温哥华灰熊（Vancouver Grizzlies）两支主场位于加拿大的球队，NBA球队的规模达到空前的29支。

1997年：华盛顿子弹队更名为华盛顿奇才队（Washington Wizards）。

2001年：温哥华灰熊队迁至孟菲斯，更名为孟菲斯灰熊队（Memphis Grizzlies）。

2002年：夏洛特黄蜂队搬迁到路易斯安那州新奥尔良市，更名为新奥尔良黄蜂队（New Orleans Hornets）。

2004年：夏洛特山猫队（Charlotte Bobcats）作为第30支球队加入NBA。

2007-2008赛季的比赛于2007年10月30日开始

NBA规则是什么如题 谢谢了

NBA季后赛指的是根据常规赛的战绩，分别排出东部西部各前八名，从而进行淘汰赛，东西两部的排名的第一对第八，第二对第七，第三对第六，第四对第五。淘汰为七局四胜制，分别决出东西两部冠军后，便是总决赛了。NBA更改季后赛规则 NBA对比赛规则进行了修改，同一赛区战绩最好的两支球队不会在季后赛赛区决赛前遭遇。联盟同时还同意增加季后赛名单人数，以及缩短暂停时间。 "联盟改变规则，尤其是季后赛排名规则的改变，对各队更加公平一些，同时让每场比赛最后关头的节奏更快一些，"NBA执行副主席斯图-杰克逊说道。 新规则规定东西部赛区的前四位种子席位将继续由三个分赛区的冠军和剩下的常规赛成绩最好的一支球队获得。 但是新规则规定，四支球队将完全根据他们的常规赛战绩来排名，由此确保拥有赛区战绩最好的两支球队不会在季后赛东西联盟决赛前遭遇。 季后赛各队参赛人数将从过去的13人增加到15人，在每场比赛之前，参加季后赛的球队必须确定12名可用球员和3名非可用球员。斯图-杰克逊解释说："联盟认为，让各支球队在季后赛中，利用他们在常规赛使用的15人阵容很有意义。" 旧规则规定在加时赛中各球队可以拥有三个60秒长暂停，规则修改后，各队只能拥有两个60秒暂停和一个20秒暂停。[编辑本段]NBA季后赛分组的规则 常规赛结束后，按照比赛胜率（胜率＝获胜场数／82）的高低排出东、西部联盟的前8名球队，这16支队伍将获得参加季后赛的资格。季后赛首先在东西两联盟内部进行，对阵形式为；第1对第8，第3对第6，第2对第7，第4对第5。季后赛采取淘汰制，第一和第二轮都采用7战4胜制，哪支球队先获得4场比赛的胜利即可淘汰对手。比赛根据2，2，1原则排定主客场，即常规赛排名靠前的球队将获得，最先两个和最后一个三个主场的优势，（先打两个主场、再打两个客场、最后一场回主场）。 常规赛第三轮（即东、西部联盟决赛）和东西部联盟冠军参加的NBA总决战采用7战4胜制，主客场则根据2，3，2原则排定。 NBA目前拥有30支球队，分为东西两个联盟，东西各有三个赛区共6个赛区。赛季分为常规赛、季后赛和总决赛。每个球队在常规赛都要参加82场比赛。常规赛结束之后东西部联盟排前八位的球队进入季后赛争夺，其中每个赛区的头名直接进入季后赛前三名。季后赛是淘汰赛制，第一轮是东西部联盟的第一名对第八名，第二名对第七名，第三名对第六名，第四名对第五名。淘汰赛直到决出东西部冠军为止。然后由东西部冠军队伍进行总决赛。季后赛和总决赛都采用7场4胜制，常规赛胜率较高的球队获得多一个主场的优势 第一轮： 第一名vs第八名 胜利者A 第二名vs第七名 胜利者B 第三名vs第六名 胜利者C 第四名vs第五名 胜利者D 第二轮： A vs D 胜利者E B vs C 胜利者F 决赛： E vs F 胜利者就是西部或者东部冠军 最后就是东西部冠军的战斗，决出总冠军 望采纳！！！

麻烦采纳，谢谢!

关于篮球训练的两个问题(看完了我的问题补充说明再回答吧)

篮球基本技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

篮球术语

(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆:挡住球或分球。

赛事介绍

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中学生运动会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到1978年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队采用单循环制决赛。

世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次：

男子比赛：有16支球队参加。

女子比赛：有16支球队参加。

青少年比赛：有16支球队参加，年龄为18岁以下。

22岁及以下年龄组比赛：这是一个新设的竞赛，举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。

男子轮椅篮球比赛：于1973首次举办。

女子轮椅篮球比赛：于1990年首次举办。

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

美国篮球联赛（NBA）简介

NBA主要球队：

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

NBA简介

NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America),是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30支。

NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是：

（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12 名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

篮球知识

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

麦迪和科比谁更强

麦迪的得分能力和身体素质并不比科比差，如果不是受到腰伤的困扰的话，我觉得麦迪也是可以创造奇迹的球员！麦迪、科比都是高中生毕业的天才球员！只不过他们两个人走的是相反的路！为什么这么说呢？

先看科比

96年进入nba之后一直在沙克旁边成长，一直到三连冠之后，科比显示出了惊人的能力和霸气，所以他觉得别人说他是靠沙克拿的总冠军而不服气，因为每次mvp都是沙克得到。于是科比把沙克弄走，自己想要自己成为球队的至尊老大，体验当老大的滋味，职业生涯逐渐走向了巅峰状态。创造了单场81分，三节62分，加上上个赛季连续4场50+，连续两届得分王等奇迹。

科比相关记录：

高中记录 荣誉:

科比在高中时的数据是每场30.8分，12.0个篮板，6.5次助攻，4.0次抢断，3.8个盖帽；高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。科比

高中时以总分2883的成绩，成为宾州东南区的高中篮球最高得分纪录，打破了张伯伦的2359分和Carlin Warley的2，441分纪录。

职业身涯:

科比的第一次上场是96年11月3日对森林狼，仅有18岁2个月11天，是当时历史上出现在NBA赛场上的最年轻球员。

职业生涯第一次打主力是97年1月28日对小牛队，拿下12分,成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。

1997年5月8日：季后赛VS尤他爵士队，科比单节罚球命中11次，打破了湖人队季后赛罚球的历史记录。

1997-1998赛季：以主力身份首次入选西部全明星赛,科比成为入选西部全明星队最年轻的球员：19岁175天(之前是魔术师)，并且拿下西部队最高的18分，另外还有6个篮板。

1999年5月17日：季后赛VS圣安东尼奥马刺队，科比单节3次抢断，追平了湖人队历史记录。湖人队历史上还有6人达到这一高度。

1999-2000赛季：NBA年度最佳防守阵容第一队

以主力身份入选西部全明星赛

NBA总冠军湖人队主力成员

NBA最佳接受采访阵容第二队

NBA年度最佳阵容第二队

重要事件+记录：科比成为历史上入选NBA年度最佳防守阵容最年轻的球员。

2000-2001赛季：NBA年度最佳阵容第二队

NBA年度最佳防守阵容第二队

以主力身份入选西部全明星赛

NBA总冠军湖人队主力成员

重要事件+记录：2001年1月30日：VS克利弗兰骑士队，科比罚球26中23，罚球出手数与命中数都为个人罚球线的最高记录；同时罚球命中23次创造了新的湖人队罚球历史记录。半场罚球命中16次，也是湖人队的历史新记录。

2001-2002赛季：NBA年度最佳阵容第一队

NBA年度最佳防守阵容第二队

以主力身份入选西部全明星赛，并首次获得MVP

湖人总冠军主力成员

2001年11月7日：VS波士顿凯尔顿人队，科比出手47次，为个人职业生涯最高。同时47投17中，投失30次也为现役球员中最高；乔丹最多投失27球，39投12中。

2002-2003赛季：以主力身份入选西部全明星赛

NBA年度最佳阵容第一队

NBA年度最佳防守阵容第一队

重要事件+记录：成为湖人队历史上第三个赛季平均得分达到30的球员。

连续13场得分在35分以上，历史第二高，超过乔丹3场，但最高纪录是张伯伦的14场。

2003年1月7日：科比连续投进9个三分球，之前NBA的纪录是连续投进8个三分球，保持者是：萨姆-帕金斯、杰夫-霍纳塞克、史蒂夫-史密斯；

全场投进12个三分球，打破了1996年魔术队丹尼尔斯-斯各特全场11个三分球的NBA纪录。单节投中6个三分球，打破了湖人队的历史记录。

2003年2月：科比成为NBA历史上第三个月平均得分40+的球员。前两位分别为张伯伦(5次)、贝勒(1次)。

2003年2月6日-2月23日：科比连续9场得分达到或者超过40分，平了乔丹的纪录，但最高纪录是张伯伦的14场。

2003年2月18日：VS休斯顿火箭队，科比上场54分钟，为个人职业生涯出场时间最高。

2003年3月5日：VS印第安那步行者队，科比NBA职业生涯总得分超过10000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员，这一天，他24岁又193天。

2003年3月28日：VS华盛顿奇才队，科比在上半场即拿下42分，打破了湖人队历史纪录。贝勒在1960年11月15日对尼克斯半场拿下37分。NBA半场得分纪录保持者是张伯伦，他在1962年那场得100分的比赛的下半场得到59分。

2003年3月28日：VS华盛顿奇才队，科比在上半场就投进8个3分球，追平了NBA半场三分球命中纪录。以前纪录保持者都是雄鹿队球员：蒂姆-托马斯、里德、雷-阿伦。

2002-03赛季:科比常规赛总得分2461分为联盟最高，场均得分为30.0；但得分王被奥兰多魔术队的麦迪拿走(场均32.1分，总得分2407，出场75次；而科比出场82次)。

科比投篮总命中数868，为全联盟最高。

科比总共19次得分40+，打破了湖人队韦斯特13次的记录。

2003-2004赛季：以主力身份入选西部全明星赛

NBA年度最佳阵容第一队

NBA年度最佳防守阵容第一队

重要事件+记录：2004年3月16日：VS奥兰多魔术队，科比在第四节得到24分，平了湖人队单节得分纪录。在他之前，1960年的埃尔金-贝勒和1962年的杰里-韦斯特分别取得过这一成绩。在这场比赛中，湖人在第三节一度落后19分，第四节一度落后15分。科比在第四节11投8中，并在最后41秒把比赛拖进加时。他第四节和加时还负责防守麦迪，令对方在这段时间里仅得到5分。科比在上半场仅得到1分。

2004-2005赛季：NBA年度最佳阵容第三队

以主力身份入选西部全明星赛

重要事件+记录：2004-05赛季科比平均每场助攻6.0次，为职业生涯最高。

04-05赛季科比拿下5次三双(12月拿下3次)，职业生涯总三双数达到14次。

不光彩记录：场均4.09次失误为个人职业生涯最高，命中率43.3%为个人职业生涯最低。

2005-2006赛季：以主力身份入选西部全明星赛

职业生涯首次获得<得分王>称号

入选NBA年度最佳防守阵容第一队

入选NBA年度最佳阵容第一队

重要事件+记录：科比常规赛总得分2832分，排NBA历史上第7位，前6项记录分别由张伯伦和乔丹所保持，成为NBA历史上第三人。

常规赛科比平均每场拿下35.4分，拿下得分王；35.4分也是自1987-88赛季乔丹之后NBA首次场均得分超过35分。

2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比前三节(33分钟)拿下62分，而小牛队全队只得61分；前三节62分，此记录为NBA历史上第三：排在前面的是张伯伦三节69分和“冰人”格文三节63分。本场比赛科比第四节未上场。

2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比第三节拿下30分，打破了湖人队历史记录：先前记录为贝勒、韦斯特以及科比本人所保持的24分；单节30分的记录，在NBA历史上也只有6人达到这一高度，其他5人分别为：“冰人”格文33分、张伯伦31分、乔丹30分、“疯狗”麦克斯韦尔30分、大卫-汤普森32分。

2005年12月21日：主场VS达拉斯小牛队，科比单节罚球命中14次，为湖人队新的历史记录。

2006年2月1日：客场VS纽约尼克斯队，科比在罚球线上26中23，26次罚球次数和23次罚球命中次数同时追平了自己2001年1月31日创造的个人罚球线记录。23次罚球命中也是湖人队的历史记录。

2006年1月7日：主场VS费城76人队，科比总得分超过15000分，成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员：27岁零136天。

2006年1月7日：主场VS费城76人队，科比三分球7投7中，打破了湖人队的历史记录：原记录为范-埃克塞尔的6投6中。

2005年12月-2006年1月：科比连续4场得分45+，成为NBA历史上达到这一成就的第三人，连乔丹都没有做到这一点。

2006年1月23日：主场VS多伦多猛龙队，科比拿下职业生涯最高的81分，此记录在NBA历史上排第二位，记录为张伯伦的100分。81分也打破了湖人队1960年由贝勒保持至今的单场71分记录。科比在下半场拿下55分，刷新了湖人队由他本人保持的半场42分历史记录。此场比赛科比的以下数据也打破了湖人队的历史记录：半场(下半场)投篮命中数18；单节投篮命中数11。科比得到职业生涯最高的81分那场比赛是他职业第666场，66次出手，包括46次投篮20次罚球。

2006年1月11日-1月22日：科比连续罚球命中62次，刷新了湖人队的历史记录。

2006年2月14日：主场VS尤他爵士队，科比拿下7次抢断，为个人职业生涯最高。半场抢断6次，为湖人队历史记录。

2006年3月4日：客场VS金州勇士队，科比超越张伯伦，成为NBA历史上达到16000分最年轻的球员：27岁零192天。

2006年3月23日：主场VS萨克拉门托国王队，科比成为NBA历史上单赛季连续50场得分20+的第6人，本赛季连续62场得分20+(不包括季后赛)。

2006年4月7日：客场VS丹佛掘金队，科比24次得分40+，打破了湖人队的历史记录：原记录为贝勒1962-63赛季所创造的23次。科比本赛季总共27次得分40+。

2006年4月8日：客场VS菲尼克斯太阳队，科比拿下51分，创造了太阳队主场美西球馆自1992年启用以来的单场最高得分记录，原记录为50分。

2006年4月15日：主场VS开拓者，科比打破了贝勒1962-63赛季所保持的单赛季2719分的湖人队历史记录。本赛季常规赛总得分2832分。

2006年1月、4月：科比月平均得分分别达到40+，与张伯伦一起成为联盟历史上仅有的两位曾3月场均得分超过40分的球员，张伯伦生涯共有五次月场均得分超过40分，科比曾在2003年2月单月场均得分40.6分。贝勒是另一位曾经月场均得分超过40分的球员。

2006年5月5日：主场VS菲尼克斯太阳队，科比拿下50分，刷新职业生涯季后赛最高得分。

2005-06赛季常规赛各项数据排全联盟第一位的有：场均得分35.4；总出手次数2173；总得分2832；总投篮命中数978；总罚球命中数696。

反观麦迪

比科比晚一年进入nba但是他走的路是相反的，他的身边没有沙克那么有统治力的中锋，所以他必须通过自己的努力去拼，去单干！这才成就了连续两届得分王的神奇小子，真是因为长时间的孤独和羡慕（羡慕科比的总冠军）让麦迪认识到了自己一个人单干式拿不了总冠军的，所以他才来到休斯敦姚明的身边，其实决定来之前麦迪已经做好了和姚明共同分享出手时间的心理准备，所以说麦迪不是比不过科比只不过是相反的方向决定的每个人的命运！

虽然现在科比如日中天，但是不要忘记曾经那个35秒13分，连续两届得分王的麦迪!

其实麦迪也不差，只是大家都在关注科比忽视了小麦了，其实有很多球迷是在麦迪去了火箭之后才开始关注他的，小麦真正的发飚阶段是在加盟火箭之前。顺便给大家送点数据：

麦蒂部分：

神奇时刻：

2004年12月20日对马刺35秒13分，后来被誉为NBA的神话！

2003年11月18日。上场32钟砍下54分！

2003年3月7日，对奇才上场28分钟拿下62分（职业生涯最高）；

2003年12月3日对猛龙，上场32分钟砍下52分；

2003年1月28日，对开括者的比赛中，上半场砍下51分，比开括者全队的得分还多10分！下半场一分钟也没有上！

2002年2月13日，在和76队的比赛中，和AI飚分大战，打满整场，砍下了59分！比赛结束后，奥兰多魔术的全体球迷为他鼓掌！

2006年3月15日，在对雄鹿一战中，他在第四节的三分钟里，一个人打了雄鹿队19比0的高潮，雄鹿队的球迷都为他鼓掌！（麦蒂）单节最高：28分（4次）

职业生涯平均得分： 麦蒂22.3分

职业生涯三分命中率： 麦蒂34.3%

职业生涯投篮命中率： 麦蒂44.1%

职业生涯罚球命中率： 麦蒂75.3%

职业生涯单场最高得分：麦蒂62分（对奇才）

职业生涯最多命中： 麦蒂20个（2次）

职业生涯最多出手： 麦蒂37个（2次）

职业生涯最多3分命中： 麦蒂8个（3次）

职业生涯最多3分出手： 麦蒂16个（对老鹰）

职业生涯最多罚球命中：麦蒂18个（对活塞）

职业生涯最多罚球出手：麦蒂26个（对奇才）

职业生涯单场最高助攻：麦蒂13个（5次）

职业生涯单场最高篮板：麦蒂17(对马刺)

职业生涯单节最高得分：麦蒂28分（4次）

职业生涯单场最高盖帽：麦蒂7个（对火箭）

职业生涯单场最高抢断：麦蒂6次（对掘金）

职业生涯最长上场时间：麦蒂55分钟（对纽约）

职业生涯决杀对手次数：麦蒂16次

职业生涯三双次数： 麦蒂1次

大家可以自由发表言论，看看到底科蜜多还是麦蜜强?

不欢迎没有依据的言论！

其实大家都以为我是科蜜或者麦蜜，那你么就错了。其实我是艾蜜！阿伦才是我球场上面的偶像！！呵呵

给大家看看那小艾的一些简单纪录：

姓名：艾弗森（Allen Iverson）

国籍：美国

位置：后卫

生日：1975年6月7日

身高：1.83米

体重：74.8公斤

毕业学校：乔治敦大学96届

现效力球队：费城76人队

号码：3号

辉煌战绩

艾弗森代表乔治敦大学在两个赛季的大学联赛表现不俗，1996年作为新秀状元入选NBA，加盟费城76人队。第一年他就以23.5的平均得分据全队之首。98-99赛季他平均每场得分23.8分，列联盟之首，并入选全NBA一队。接下来的赛季他平均得分列全联盟第二，抢断和上场时间名列第三，并入选全NBA二队。同样在这两个赛季，由于艾弗森的出色发挥，76人队在阔别季后赛八年后连续两年打入季后赛，并进入第二轮比赛。

2004年入选全明星赛东部队首发阵容

2003年入选全明星赛东部队首发阵容

入选2001-02赛季NBA“第二阵容”；参加2002年全明星赛，并且首发出场

2001-02赛季，平均每场得分31.4，抢断2.80，出场时间43.7，均列NBA第1位

荣获2000-01赛季NBA“最有价值球员称号”，平均每场得分31.1，抢断2.51次，均列全联盟第1位

参加2001年全明星赛，荣获“最有价值球员”称号

入选1999-2000赛季NBA“第二阵容”

1998-99赛季，平均每场得分26.8，列NBA第1位，入选NBA“最佳阵容”

获得1996-97赛季NBA“最佳新秀”称号，成为76人队首位获此殊荣的新秀球员，赛季得分1787分，创76人队新秀最高纪录

1997年4月，连续5场比赛得分超过40分，创NBA新秀最高纪录

参加1997年全明星周末“新秀大赛”，得到19分，9次助攻；获得“最有价值球员”称号

过往赛季平均

每场比赛篮板

赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

96-97 76人 76 74 40.1 .416 .341 .702 1.50 2.60 4.10 7.5 2.07 .32 4.43 3.10 23.5

97-98 76人 80 80 39.4 .461 .298 .729 1.10 2.60 3.70 6.2 2.20 .31 3.05 2.50 22.0

98-99 76人 48 48 41.5 .412 .291 .751 1.40 3.50 4.90 4.6 2.29 .15 3.48 2.00 26.8

99-00 76人 70 70 40.8 .421 .341 .713 1.00 2.80 3.80 4.7 2.06 .07 3.29 2.30 28.4

00-01 76人 71 71 42.0 .420 .320 .814 .70 3.10 3.80 4.6 2.51 .28 3.34 2.10 31.1

01-02 76人 60 59 43.7 .398 .291 .812 .70 3.80 4.50 5.5 2.80 .22 3.95 1.70 31.4

02-03 76人 82 82 42.5 .414 .277 .774 .80 3.40 4.20 5.5 2.74 .16 3.49 1.80 27.6

03-04 76人 48 47 42.5 .387 .286 .745 .70 3.00 3.70 6.8 2.40 .10 4.35 1.80 26.4

04-05 76人 75 75 42.3 .424 .308 .835 .70 3.30 4.00 7.9 2.40 .12 4.59 1.90 30.7

职业生涯 610 606 41.5 .418 .309 .769 1.0 3.1 4.1 6.0 2.38 .20 3.76 2.20 27.4

季后赛 62 62 45.5 .402 .333 .765 .9 3.3 4.2 6.1 2.19 .21 3.21 2.30 30.6

全明星 6 6 29.3 .429 .667 .818 1.0 2.0 3.0 7.5 2.67 .00 4.67 .80 18.2

赛季/职业生涯记录

2005-06 纪录 职业生涯纪录

得分 60 02/12/05 对 魔术

投篮命中 21 01/15/02 对 火箭

出手次数 42 01/15/02 对 火箭

三分球命中 6 3次

三分球出手 14 04/07/97 对 公牛

罚球命中 24 02/12/05 对 魔术

罚球次数 27 02/12/05 对 魔术

进攻篮板 5 4次

防守篮板 9 3次

篮板总数 11 03/30/01 对 勇士

助攻 16 2次

抢断 9 2次

盖帽 3 04/17/98 对 公牛

上场时间 54 02/02/01 对 魔术

个人简介

建立“Cross Over基金会”，为费城居民提供福利

喜欢画画和读体育画报

最喜欢的演员是萨谬尔-杰克逊

最喜欢的食物是烤宽面条

“麦迪究竟哪些方面确实比科比强。

一得分稳定性

这是许多人没有发现的，我在此说明一下。麦迪得分王那年32分，科比30分，但科比40+的场次却有19场。一个场均只有30分的人怎么会有那么多40+？原因有二：

1。科比得40+主要是在大鲨鱼不在的时候，大鲨鱼回来后科比常常一场得不了20分，即科比不足20分的场次比麦迪多很多；

2。科比本身的得分稳定性的确不如麦迪。

我还看过一个统计，统计了上赛季科比，麦迪，艾佛森主客场的表现。艾佛森客场得分比主场多，（怎么会有这种人？）科比主场得分比客场高很多，而麦迪主客场表现较均衡。

这说明麦迪打球比较理性，科比打球则很情绪化。情绪高时发挥好，情绪低时发挥差。这也就是为什么科比常常导演绝地大反击，有时又会在球队落后的时候选择不出手。这也就是为什么科比对猛龙会有81分和11分。

科比得分王的赛季，无数40+的背后隐藏着不为人们记住的20-；而麦迪得分王的赛季，麦迪则在“默默无闻”地基本每场都30分。

二篮板

某些麦迷在黑科比时会无意说一句“麦迪助攻和篮板都远胜科比”。这当然是一句很无聊的话，真正的科蜜也不会去在意。但我要说，麦迪篮板的确比科比好一点。

许多麦迷会说，麦迪防守很好，只是他不愿那样做。如果这句话是真的，那么我们可以认为麦迪再对防守和篮板等事物态度不是特别积极。态度不积极还能与科比的篮板数据相当，难道不是麦迪篮板比科比强吗？

事实上麦迪身高臂长，抢篮板的确比科比更有优势。上赛季麦迪有段时间因伤难以得分，他就全力抢篮板，常常一场十几个。只不过麦迪无法保证自己在全力得分的同时完全发挥自己的篮板实力。

三分

虽然科比有很多三分记录，但我认为麦迪本身三分实力还是略好于科比的。麦迪很多个赛季三分都超过35%，得分王那年更是高达38%，这对一个球队头号得分手来说是十分难得的。

我们有时会见到科比三分N投n中（N〈10，n〉5），麦迪这方面报道则相对较少。最终麦迪命中率能与科比差不多，甚至有时还要高一些，只能说是麦迪三分相对更稳一点（当然麦迪也常常N投0中）。

总之，麦迪强于科比的三点的核心还是第一点——稳定性。不仅是得分，包括所有发挥的稳定性。但谁也不知这是坏事还是好事。就生涯来说：

1。科比得分比麦迪多不了多少，40+和得分记录比麦迪多很多。

2。篮板和助攻同麦迪差不多，三双比麦迪多不少。

3。三分没有麦迪准，却有不少三分记录。

而数据同样出色的麦迪只是“默默无闻”

这样的说辞我就有点看不惯了，我承认麦迪是个巨星，但是在事实上麦迪比不上科比和艾弗森 。

麦迪的球迷不要再拿35秒13分来说事了！！那虽然是伟大的一次绝杀.....但是只是一个记录。说到

记录？科比和艾弗森的记录决对不少于麦迪....科比4场得分过50....81分....等等大家都知道的！！AI的新秀赛季连续4场得分过40...其中一场

50....等等还有的！！

说到各人荣誉.....

科比....3个总冠军....2次得分王.....等

他们两都有2个全明星MVP

艾弗森....4次得分王....1次MVP``..3次抢断王..等

麦迪呢？....2次得分王.....然后？ (你不要说去年全明星麦迪拿了球队最高分，可是球队输了，不然MVP就是他的了来说事.....AI在03年拿了全队最高和KG一样的37分球队还不是最后输了几分，科比还不是一样的情况过？)

赛季职业身涯最高分.. 不要说麦迪拿得分王时的得分是32分来说话...

麦迪32.1 艾弗森33 科比35

不要再拿麦迪的腰伤来当借口，腰伤有影响是的，但是觉不能成为借口。你们喜欢说他如果没有腰伤会怎样怎样。我告诉你们，NBA拿个球员没有伤？艾弗森全身上下到达30处伤了.....这又怎样科比没有伤么？

麦迪职业身涯季后赛还没突破第1轮，，，，这算什么真的可以怪他身边没好队友么？那么拿AI来做比较，他那个时候呢？身边有什么人？最近竟然有人说如果麦迪在东部怎样怎样。。。我只知道他在东部时球队19连败过.....4年只进过2次季后赛....

做为一个超级巨星没进过季后赛第2轮........这算什么嘛！！身边的姚明难道真的有那么差？不是的..

我没怪麦迪的不是，我不是说他不好，但是请不要再拿麦迪来和科比艾弗森相比......

麦迪只会是在...科比.....艾弗森....的后边！！.我说这些不是我不喜欢麦迪，我绝对也是个麦迪的支持着，但是请不要再拿他去和 ...科比.....艾弗森....相比...他事实上只是在他们之后....

要知道科比转会现在拿只球队不想要..(马刺太阳骑士等这几只已经有和科比想对立的球队是例外的) 艾弗森这个毒药...现在转会时有27只球队想中毒? 但是麦迪呢？他转会时有这么轰动么？科比和艾弗森已经是明人堂的必进人选....但是麦迪呢？他是排在那个...希望化成灰的行列里..NBA网站上不是排了到目前历史60大巨星么？ 科比在27..AI在29...麦迪根本没上60....因为他不曾到过第2轮....他的得人荣誉也在他两只后.........

我不是想贬麦迪 ....但是我受不了那些在骗自己的球迷...让我很看不顺眼...麦迪的却强.....但是他只能是在科比艾弗森后边......甚至纳什....纳什2个MVP=2个得分王？ 等到麦迪带上总冠军时再来和他们比较...但是那个时候...我想，他们两也早早的跑在人前了........

最后祝福麦迪......祝福科比.....祝福艾弗森.....他们是一样的人....都是曾经是孤独的天使...

希望他们新赛季更好.....我相信他们会更好.....我真的相信！！！！

求篮球的基础知识

篮球的关键在于基本功，也许你会觉得有点远水不解近渴，但是如果你想打好篮球就一定要从基础开始。

一个是防守一个是进攻 外加传球，这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了：组织型的还是进攻型的，或者是防守型的这些要从你的个人习惯来入手。

你的弹跳好速度快，这个在篮球里是很重要的。好好利用可以可以成为出色的控球后卫以及得分后卫。强壮也是必不可少的的身体对抗条件。有好的身体条件就应该多多练习，也许你只是为了在朋友面前不出丑，而临时抱佛脚，但是篮球不是一天两天就能练好的，我以前练习背后传球就练了1个月...

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？

传球中应注意的问题:007:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中应注意的问题。:011:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题。:014:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题:012:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:018:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳。

4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

防守时应注意的问题:005:

一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:

希望大家的篮球水平能大幅提高!

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:

第二项:抬脚尖（提踵）:005:

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

第三项：台阶:006:

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.

第四项：纵跳:016:

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

第五项：脚尖跳:001:

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第六项：蹲跳:008:

这一项只在星期三练

1． 站立，怀抱篮球于胸前

2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．

3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，

4． 着地，完成一下．．．

5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高

如何正确运用后仰式跳投

有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？

“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。

后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

控球时防止被抄球的办法

控球时防止被抄球的办法控球：

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你

身体与球之间,将球拍掉.

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送

入他手中.

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,

敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,

你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.

对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快

攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.

同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人

腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

教你盖帽的秘决

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?

B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?

C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?

C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?

三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。

B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。

C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?

D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

中锋原地向后投篮

一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

教你撤滑步防守

撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.

运球过人的要点

首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。

首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破

技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！

这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！

为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。

作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功