伦敦奥运会跳水米尔斯

求澳大利亚男篮各球员在伦敦奥运会的球衣号和资料。

澳大利亚12人名单：　　

号码 球员 身高 年龄 位置 效力球队　　

4 皮特-克劳福德 1.93米 32 后卫 汤斯维尔鳄鱼（澳大利亚）Peter Crawford　　

5 帕特里克-米尔斯　1.83米 23 后卫 圣安东尼奥马刺（美国）Patrick Mills　　

8 布拉德-纽利 2.01米 27 前锋 瓦伦西亚（西班牙）Brad Newley　　

10 大卫-巴洛 2.05米 28 前锋 穆西亚（西班牙）Did Barlow　　

7 乔-英格尔斯 2.03米 24 后卫 巴塞罗那（西班牙）Joe Ingles　　

11 马克-沃星顿 2.02米 29 后卫 黄金海岸（澳大利亚）Mark Worthington　　

13 大卫-安德森 2.11米 32 中锋 蒙斯萨那（意大利）Did Andersen　　

14 马修-尼尔森 2.08米 34 前锋 希姆基（俄罗斯）Matthew Nielsen（队长）　　

6 亚当-吉布森 1.88米 25 后卫 黄金海岸（澳大利亚）Adam Gibson　　

12 阿隆-贝内斯 2.08米 25 中锋 卡里瑟斯（希腊）Aron Baynes,　　

9 马修-德拉夫多瓦 1.93米 21 后卫 加利福尼亚圣玛丽学院（美国）Matthew Delledova

15 阿莱克斯-马里奇 2.11米 27 中锋 帕纳辛纳科斯（希腊）Aleks Maric

博尔特退役时间回顾闪电生涯

2021年8月14日，牙买加短跑选手九次奥运金牌得主乌塞恩·博尔特（UsainBolt）正式宣布退役。这位“闪电”以惊人的速度和无与伦比的天赋，成为了短跑界的，他的退役也标志着一个时代的结束。

博尔特的生涯

博尔特出生于牙买加，他的体型高大，身高1.96米，体重94公斤，这使得他在短跑领域里显得有些不协调。但是，博尔特却拥有惊人的爆发力和极快的节奏感，这使得他在短跑领域里无人能敌。

2008年，博尔特在北京奥运会上以9秒69的成绩夺得了男子100米冠军，并且打破了自己之前保持的世界纪录。他还在同一届比赛中夺得了男子200米和4x100米接力的金牌，成为了当时短跑界最耀眼的新星。

之后，博尔特在2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上，分别成功卫冕了男子100米、200米和4x100米接力三项金牌。他还在2015年和2017年的世界田径锦标赛上，夺得了男子100米、200米和4x100米接力的金牌。

博尔特的成就不仅仅体现在奥运会和世锦赛上，他还在许多国际大赛和钻石联赛中创造了无数的记录。他的个人最好成绩是9秒58，这个成绩一直保持到了2019年才被美国选手克里斯蒂安·科尔曼打破。

博尔特的训练秘诀

博尔特的训练方式和其他短跑选手有所不同。他的教练格伦·米尔斯（GlenMills）曾经表示，博尔特的训练量并不是很大，但是他的训练方式非常科学。

博尔特的训练主要分为两个阶段，第一阶段是力量训练，第二阶段是速度训练。在力量训练阶段，博尔特会进行一些重量训练，如深蹲、卧推和硬拉等。这些训练可以增强他的肌肉力量和耐力。

在速度训练阶段，博尔特会进行一些短跑训练，如起跑、加速和转弯等。他还会进行一些爆发力训练，如跳跃和爬山等。这些训练可以提高他的爆发力和速度。

博尔特的退役原因

博尔特在2017年世界田径锦标赛上，因为在男子4x100米接力比赛中拉伤大腿肌肉，导致他在比赛中倒地，无法完成比赛。这个伤病让博尔特意识到自己的身体已经不再年轻，他的体能和反应速度都已经下降了。

博尔特在退役声明中表示：“我已经尽了最大的努力，但是我已经到了退役的时候了。我想感谢所有支持我的人，我会永远珍惜这段美好的回忆。”

博尔特的影响力

博尔特不仅仅是一位优秀的短跑选手，他还是一位具有影响力的公众人物。他的个性阳光开朗，喜欢和粉丝互动，这让他成为了许多人心目中的偶像。

博尔特还积极参与慈善事业，他成立了自己的慈善基金会，致力于帮助贫困地区的儿童和青少年。他还多次参加各种慈善活动，为需要帮助的人们献出了自己的力量。

如何评价 2013-14 赛季的 NBA 总决赛

如何评价?2013-14?赛季的?NBA?总决赛？

简而言之：Now?I?can?die?in?peace.

第五场赛前，我听说了雷-阿伦要首发，迈克尔-比斯利被激活了。理所当然。绝境了，热需要做调整，尤其要剔除总决赛前四场马刺的MVP查尔莫斯。

比赛前，勒布朗说了许多。有些很动人，比如“历史制造来，就是为了被打破的”，有些很奇怪，说他得到两个冠军后，觉得自己在人生的位置上海不错——这话有些像2011年的口吻。

噢当然还有：波什说第五场一定会赢。

开场，勒布朗的表现比他的口气硬得多。扣篮，强突，补扣，追身三分。比赛打到第一节过半时，勒布朗一个卡车加速突进前场打三分，得到自己第12分。马刺5比19落后。

那一瞬间，他的速度仿佛是2006年，那种“让球场瞬间缩短”的时空逆转感。

下一回合，他2009年回魂般追身盖掉米尔斯，再助攻雷-阿伦打三分。马刺6比22落后。

那时节，热仿佛终于找到了他们丢失的一切。雷-阿伦和刘易斯带回了西雅图超音速的幽魂；巴蒂尔上场了；哈斯勒姆龇牙咧嘴。而马刺，帕克连续投丢。

然后，吉诺比利站了出来。

“他让我相信，你可以做那些怪事、不可预知的事、偶尔脱线，但还是让积极的事儿发生。无论他做什么，他只想赢，他有乔丹那样的天生竞争欲。”九年前，波波维奇如是说。

吉诺比利持球强突，打三分得手；骗到巴蒂尔一个进攻犯规（用脖子送上巴蒂尔的胳膊）；然后接一个三分球。12比22，马刺打出了热第一个暂停，流血止住了。然后就是他组织，邦纳突破分球，米尔斯三分。

第二节，马刺换邓肯出场了。

背身单挑哈斯勒姆，翻身底线招牌的“斜身后仰右手外抛”得分，然后是前转身贴身勾射。等迪奥助攻邓肯得分后，马刺追到了34比35。

接下来，又是吉诺比利和迪奥。

迪奥施展千手观音+樱木花道哼哼哼哼+《街头霸王》里本田的相扑招式，挠波什，波什看呆了；吉诺比利蛇形上篮，马刺39比35领先；之后是吉诺比利造罚球2罚1中。最后，是吉诺比利一记隔人扣篮——波什惨当了背景。

——这本来不丢人。两个华莱士都给吉诺比利当过扣篮背景。

——但那是九年前的事了，那时吉诺比利的头发体积是现在的3000万倍。

再加一记撤步三分，马刺45比37领先后，15分钟里，马刺刷完了39比15的大高潮。

勒布朗在总决赛第三场和第五场，都是首节发威，但之后投篮弧度变平，突破也找不到筐了。这点不奇怪。2008年总决赛最后两场，科比也是首节连投连中，得到12分左右，但之后体力下降，手感失准。

都是二十九奔三十的人了，体力没那么雄厚。

波波维奇不放过他。第三节，吉诺比利直接推出来，提早决战。

第三节前2分48秒，双方谁都没得分，但之后，马刺开始了。

格林今天没三分手感，但澳大利亚之王米尔斯在。迪奥助攻米尔斯三分；米尔斯追身三分；第三节5分1秒时，马刺65比44领先——7分钟里，18比4的高潮。

从此开始，热进入了半放弃状态。查尔莫斯和比斯利出场了。他二位打得努力，但没拦住米尔斯单节14分。

——米尔斯这货是哪里冒出来的？嗯，他是2012年伦敦奥运会得分王，所以他有这个火力，一点都不奇怪。

——澳大利亚之王、伦敦奥运会得分王，为什么会甘于在马刺当个舞毛巾+绞肉机防守的疯子呢？这个问题只有波波维奇能回答。

而且，查尔莫斯出场，催活了另一个人。

帕克前11投只有1中。你可以这么理解：

“查尔莫斯呢？他不在我怎么得分？”

但第三节末，他开了火，追身中投得手。之后的第四节，马刺是靠着他的抛射——确切说，是斯利单防他，然后玩弄比斯利得手的。

你也可以理解为：这厮想偷总决赛MVP。

这么说吧，本场的帕克，就像个酒会迟到的帅哥。姑娘们已经被他的朋友们灌醉了，于是帕克免去了跟姑娘们寒暄，直接就把她们骗上了车。

格林本场5投0中，但他的防守端存在感巨大。去年总决赛，他的三分球纪录让他有点被高估，但今年总决赛，他是被大大低估了——他是马刺防守端第一人，其立竿见影效果甚至在莱纳德之上。

去年写过的事儿：许多人知道丹尼-格林当年在骑士，跟勒布朗做过队友。他的大学生涯，被他的二轮秀身份遮盖了许多。他是北卡的摇摆人，主教练说他是球队的灵魂（顺便说句，当时汉斯布鲁是球队王牌，而队里还有劳森和艾林顿）：他什么都能干一点，远射、突破、篮板、传球、抄球、封盖、防守……当时，他的绰号是“填数据的”，可以把数据单每列都填满。

他在北卡读大一时，爹进了牢里。他挺过来了。

他跟勒布朗做了一年队友，然后被骑士裁掉；他去马刺，干了一星期，被裁。然后他给波波维奇留了个语音短信：

“我会做任何您要求我做的事情。篮板，防守，舞毛巾的，递水的……您需要我做什么，我都做。”于是波波维奇给了他合同。

今年，他做了许多事：单防、协补、追身扣篮、控制传球线路，全联盟最好的退防能手可能没有之一。当然，还有三分球。

迪奥7投2中。当然，迪奥和邦纳都是神，他们想做什么事，地球人都无法置喙。

一个细节：

迪奥的妈妈是法国女篮史上最伟大的球员之一，爸爸是跳高运动员。所以他20岁时以扣篮大赛成名，初到太阳时端着杯cucino随便溜达到训练场，问了几句，搁下咖啡，就破掉了斯塔德迈尔当时的弹跳记录。鹰放弃他的时候，认为他是个“不会运球的控卫，不会投篮的得分后卫，没有速度的小前锋，没有力量的大前锋，没有身高的中锋”，而且，“他很懒”。但他只是回答：

“那只是你认为的而已。”

2006年他在太阳刷出著名的准魔术师数据，然后在2006年夏天前半段保持好身材；中间他回欧洲一段，半个月后回来，纳什崩溃了：“半个月，一个人怎么能吃这么胖？”迪奥跟教练说“我半个月没捡起过篮球。”丹东尼怒吼：“那你也不要捡起全法国的羊角面包啊！”

——2013-14季，他的重大变化在哪儿呢？帕克说：“他重新雇了个厨师。你们看不太出来，但他瘦了。”

当然，本场真正贯彻始终的，是莱纳德。

从稳定性衡量，本系列刺第一人是邓肯。但莱纳德在第三到第五场的发挥，直接激发了马刺。本场，吉诺比利点燃比赛，邓肯支撑住第二节初，吉诺比利和迪奥解决上半场末尾，米尔斯接管第三节。

而莱纳德，始终参与其中。

开场，马刺2比13落后时，他大胆一个三分球。

然后是第二个三分球，让马刺追到15比22。

接下来，他凶猛的突破分球，助攻斯普利特。

第二节一开始，他一个空中接力，点燃球场。

下一个回合，他直接面对勒布朗，三威胁，中投得手——敢这么挑衅勒布朗的？当年的皮尔斯，如今的杜兰特和保罗-乔治。

然后是一记追身三分，马刺37比35反超，再未落后。

下半场，他从背后盖掉韦德，然后是空中直接抓走传球，突击造罚球。当他罚球时，观众席上回荡着MVP的声音。

——在马刺漫长的队史上，得到过类似待遇的，大卫-罗宾逊、邓肯、吉诺比利、帕克，而已。

前几天，媒体又把这个故事捅出来了。

莱纳德的父亲，在他高中时被枪杀了。凶手至今逍遥法外。知道父亲死讯后24小时，莱纳德在一场比赛里得了17分，带领球队取胜，然后投入母亲的怀里嚎啕大哭。

而今天是父亲节。

系列赛前写的：

他去年总决赛对位勒布朗，堪称史上初出茅庐年轻人的典范；但自那以来，他总有些奇怪。你看得出他技术方面的进步，他的背身、中投和持球单挑偶有施展，让人诧异“你明明会啊，怎么不打呢”？实际上，莱纳德只有在防守端、抄球反击和前场篮板时才杀气十足；但让他持球单打时，他总是有点“我不想犯错误，宁可自己抓篮板，还是你们来吧”的姿态——这有点像以往的塔什-吉布森。这方面，保罗-乔治从2013年开始拥有的狂气，是个好典范。乔治对位勒布朗时的声势俨然就是“我不是想牵制他，我就是和勒布朗等级别的球员”。

莱纳德还需要一点这样的侵略性——尤其在他有机会单打时。

第三场后写的：

当年入行时，选秀报告说他是个不太会技巧的小前锋，长于篮板。

一年后，他依靠着大手断球反击、内切扣篮和防守立足，还学会了定点三分。

去年，他是马刺首席攻击手，定点三分+底线袭篮+弱侧突破。

本季，没人会在意，但他伤停之后复出的春天，多了一些花活，比如持球突破，比如撤步中投，比如背身单打。只是，这个面瘫少年不爱使这些活。

直到今天，打出了季后赛个人生涯纪录，在这样一个生死大舞台。

在本场之前，他是个完美的角色球员，但马刺需要的，比角色球员多一点。像迪奥这样，稍微带点明星气，带点创造力的货。

如果很多年后，他会成为马刺的当家，那这一场就是卡瓦伊-莱纳德为自己挣到名分的一战。

第三场开始，莱纳德敢于单挑了。

第四场，他开始试图让自己做一切——单防勒布朗，同时也敢于回撤找篮板；单挑勒布朗之外的任何人，突破分球。今天，他敢单挑勒布朗了，还敢追身三分了——原来只有吉诺比利和格林有这特权。

第四节3分11秒，暂停。安德森和韦德开始离别拥抱。

2分12秒，莱纳德被罚下，马刺98比80。如果你当时看见波波维奇的表情，会发现他的眼睛在闪光。以往抿成一线的嘴唇，现在半张着。

然后邓肯下场了，吉诺比利下场了，斯普利特过来，死死抱住吉诺比利。

然后比赛结束了。邓肯，38岁了，像个小孩一样，扑在大卫-罗宾逊的身上；帕克则直接把艾弗里-约翰逊抱离地面。波波维奇，半张着嘴，观看这一切。

第三节结束时，被问到马刺第三节为什么打得好，波波答：“防守。”

被问到具体哪个球员时，波波答：“全队都打得好。”

颁奖时，老板霍尔特被问到成功的秘密。他说：“我身后这些球员和教练，就是秘密。”

七年之前，被问到“你会接受放走这些老将重建吗？”

老板说：“不，我们最后会在一起死掉。”

他做到了。但那时老板也未必想得到，这个冠军需要七年之久。

2010-11季，那支迅速如电的轻型马刺，被灰熊干掉了。我写道：

明年又老一岁，大不了再输一年。冠军时代过去了，但只要那几个人还没走完，时代就还在这里。老头子们打了一季开开心心、流流畅畅、没什么大伤病的常规赛，也挺好的。ESPN今天一专题说得很好：趁还能看邓肯，多看两眼吧。一样，趁还能看马刺，多看两眼吧。至于时代什么的……真那么重要吗？

但那年夏天，马刺开始动了。

2011年夏，马刺选到莱纳德。

2012年春天，米尔斯和迪奥到来，格林开始上首发。

2012年被雷霆干掉后，斯普利特正式首发。

然后是去年输掉后，米尔斯开始成长。

一切都是从2011年那次败北开始的。

去年的话：

马刺一直在变，自上而下，每个细节，只有一点是不变的：他们学习，而且改变，试图成为一个更好的团队。打好一场比赛是一个晚上的事，打好一个赛季是一整年的事，而保持十余年，不断学习、适应、默契与改变，对有些人来说太难，所以，马刺这个团队，也许只适合某一类人入驻。他们愿意把生命投进这么件事情里，领钱，打球，学习，和团队一起旅行，训练和比赛。马刺比赛里，最动人的部分是这样的：暂停结束，他们一个挨一个或坐或站在技术台边上，偶尔想起什么似的，讨论几句。有时邓肯和吉诺比利会摆开两手，连比带划跟队友们解释，解释完了，邓肯拍拍队友的头。你就知道，下一回合，马刺会打出一套很流畅的“挡、切、传、投”套路，行云流水。

我没想过有生之年，还能亲眼看见圣安东尼奥马刺，这些老家伙，回到总决赛。这里没想过的意思是，我已经不去想这件事，就像想一想这件事，也是给他们增加负担似的。但还有一层是：如果可以选择，“马刺这批人在一起多打五年”或者“他们拿个冠军然后退役”，我会选前一个。这里当然有点悖论：你打球当然是为了赢球，为了冠军。但这支团队如此难得，你会希望他们一直这样下去。当然，这世上没有人会不老，没有人能抵抗时间。如上所述，马刺也一直在变。但在偏执和宽泛、学习和守旧之间，你依然有机会选择，学习一些新东西，融入一种新生活，然后成为一支好的团队。

我很珍惜他们。依然是那句话：马刺就像你看了许久的一部温馨家庭肥皂剧。你总不忍心看到结尾。你希望每个人长生不老，在其中来来去去。把职业体育胜利、利益、金钱的暴风关在门外。

比如，格林的父亲蹲过牢，莱纳德的父亲，邓肯的父亲，都早早过世了。而今天是父亲节。看着他们在板凳上抱成一团、彼此拍打，看见帕克在邓肯怀里小鸟依人时，你会觉得，这一切实在太美好了——你会觉得他们因为夺冠而快乐，比他们夺冠本身还要让人开心。

冠军颁完，是巴黎时间凌晨，天将放亮。我坐在楼梯角的一个蒲团上，哭了一小会儿，接了两个国际长途，听到电话对面也是不说话，只是哭。我明白这种感受。我在微信上跟于老师说Now?I?can?die?in?peace，于老师说no,we。

魔术师1991年说他理解乔丹为什么夺冠后大哭，说他自己在1980年跟天勾拿新秀首冠时觉得冠军多轻松啊，直到1987年自己带队夺冠了才知道多艰难。

对我而言，1999-2007，马刺夺冠不太容易，但也不难。甚至已经到了“只要鲨鱼不行了其他都好办”之感。但自那以来，七年之久。多少次希望已经丧尽，希尔和梅森来了又走，麦克戴斯被辜负，布莱尔和杰弗森让人燃起过希望又消失了。2012和2013那两次简直像是最后的火焰，你不知道命运的窗是不是就这样关上了。

某种程度上，2008、2011和2014这三个冠军，有其相似处。凯尔特人和小牛，KG、雷、皮尔斯、德克、基德们都已经被命运玩弄过许多次了，而马刺，上一次冠军已经太久，时代已经断层了。另一方面，这三支老头儿球队，都是完美的团队——他们都为了冠军牺牲了一切，以至于2008年和2014年，最后一场前，选总决赛MVP都那么困难。

上一次马刺夺冠时，我还不到24岁。从那以来，每过一年，我回头望，都更深一点明白当时马刺的不易，也明白现在的马刺多么值得珍惜。但这种感觉总是多少会出现：“如果能出现一支，真正让我们明白这一切多么可贵的冠军，多好啊。”

季前写的。

回到我的那个想法：

“千万不要改变阵容，千万不要拆掉这支球队。就保持着这样子，再来一遍。再来一遍。”

在此之前，他们也许都忘记超级马里奥是个多么好玩的游戏了，但2013年夏天，总决赛的历程让整个马刺的轮换确定了，角色分明了。季后赛里，马刺可以说是越打越好，遇强愈强。他们的斗志被点燃了，几乎要成功了，但最后又被熄灭了。这种经历能让邓肯、帕克、吉诺比利们回忆起曾经对冠军满心期待时失望的苦楚，能够给格林和莱纳德们来一个失恋初体验。也就是这种痛苦，会成为他们真正的动力：

谁都不想永远背着第六场的诅咒老去，而解开这个诅咒，只有一种方式。

莱纳德拿到总决赛MVP后，还是绷着脸。好像他不是刚站在世界之巅，刚成为史上最年轻的总决赛MVP之一，刚在父亲节得到了这一切。颁奖的那位对他说：

“卡瓦伊，你现在可以笑了。”

然后，仿佛被提醒了似的，莱纳德笑了。

有些事被搁得太久，真正到来时，真实感都会不明晰。1986年凯尔特人夺冠后，比尔-沃顿跑去伯德家一个人喝酒通宵，第二天伯德醒来，沃顿对他说：“我们夺冠了。”伯德才醒悟：噢对，夺冠了。

所以，先生们女士们，2013-14季总冠军是圣安东尼奥马刺。

And?now?I?can?die?in?peace.

奥运男篮最强战力榜出炉：美国梦之队仅排第二，榜首是谁？

北京时间7月25日，奥运男篮战力榜再更新，澳大利亚男篮突破重围、稳居榜首！而在国际篮联各国球队整体实力排名榜中，居于第一位的美国梦之队，在奥运男篮战力榜仅排名第二，不及澳大利亚男篮，澳大利亚队高居榜首，美国第二名，尼日利亚上榜到第三名，法国队第四名，日本队凭借几位NBA表现，成功跃居到第五位！而美国队在奥运赛场上能遇到哪些劲敌呢？让我们分析下澳大利亚队

阵容雄厚！澳大利亚连败两支国际强队！

稳居两期奥运男篮战力榜榜首都是澳大利亚男篮，不免让很多人觉得意外！但由于在奥运会热身赛上的表现来看，澳大利亚可谓实至名归！在奥运热身赛中，澳大利亚男篮以91-83的成绩战胜美国梦之队！后又顺利击败了尼日利亚男篮！不仅如此，尼日利亚男篮在热身赛上击败了曾获世界亚军的阿根廷队！由此来看，澳大利亚男篮可谓状态极佳！甚至可以说有能力冲击金牌！

王牌选手，米尔斯战果累累！

澳大利亚男篮击败美国梦之队引发热议，这就不得不谈及队伍中的主要力量所发挥的关键作用。在2019年的世界杯热身赛上，米尔斯就带领自己的队伍打破了美国78场国际赛事连胜的战绩！本场奥运会已经是米尔斯第四次征战奥运赛场了，而在往届奥运会中他的表现可谓惊艳！在2008年首次参加的北京奥运会中，作为大学球员的米尔斯场场发挥出色，平均每场砍下14.2分！而米尔斯还在不断进步，在2012年的伦敦奥运会与2016年的里约奥运会中，分别以平均每场砍下21.2、21.3的成绩位列赛事中的得分王与得分王次席的好成绩！在本场奥运会热身赛中就表现优异的澳大利亚男篮，可以说有很大的可能性冲击金牌！