健身瑜伽大赛-全国健身瑜伽总决赛

养生瑜伽是什么意思

问题一：瑜伽是属于养生运动吗？ 是的

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：?）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的 *** 法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一

问题二：瑜伽对女性的身体有什么好处和坏处？ 现在好多女性都知道长期练习瑜伽对身体有好处，无论是对健康方面还是对身体曲线方面都有好处，但是好多年轻的女性只知道关注练习瑜伽的好处却忽视了瑜伽也有坏处。热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽不仅有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，同时它也有其坏处。下面就来看看高温瑜珈的好处和坏处。

热瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。对于减肥的MM来说，热瑜伽就是一个塑身烤贰。热瑜伽可以净化身体，加快血液循环，从而达到减肥瘦身的目的。即使停止练习，只要仍按要求进食，体重就不会反弹。

但是对于留长发的人来说，太频繁地做热瑜珈，会有脱发的危险。做热瑜伽时伸展得太过度，会损伤腱带和韧带，并导致长期的问题，诸如过度的关节疏松。同时在过热的环境里做任何激烈的锻炼，包括瑜伽，对人们的健康是有害的。‘热瑜伽’会导致脱水，热衰竭，热中风，热抽筋，甚至心力衰竭。

问题三：四季养生瑜伽的四季养生瑜伽 作者：张梅又称张梅瑜伽1991年练习瑜伽，留学印度；2005年毕业于印度kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院“四季养生”瑜伽创始人搜狐公司健康管理顾问《健与美》瑜伽体式解析专栏作者多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人第一、第二届中国国际健身大会瑜伽 *** 法大赛总决赛评委中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师编排并拍摄初、中级瑜伽教程，担任《健康瑜伽》、《经典瑜伽》编委。在此期间曾与好管家》、《好主妇》、《体线》、《竟报》、《北京电视台》等媒体合作。全国十大最具有人气瑜伽导师出版社：中国纺织出版社主要图书作品瑜伽让你更美丽 （中国纺织出版社2001.1） 瑜伽减肥排毒自学百科 （中国纺织出社） 瑜伽理疗自学百科 （中国纺织出版社） 瑜伽常用 *** 法速查 （中国纺织出版社）瑜伽初学者必读百科 （中国纺织出版社） 瑜伽让你更健康 （中国纺织出版社）瑜伽美容瘦身7天计划 （中国纺织出版社） 瑜伽减压抗衰跟我学 （中国纺织出版社）全效活力青春瑜伽 （中国纺织出版社） 24小时简单瑜伽 （中国纺织出版社）主要音像作品四季养生瑜伽（春、夏、秋、冬）篇（中央广播电视大学音像出版社）快乐健身一箩筐张梅健身瑜伽（北京电视台）（北京京视传媒有限责任公司）出品（中国人民大学音像出版社）张梅瑜伽体育文化有限公司致力传播正宗的印度瑜伽文化和中国养生文化，专注养生瑜伽在中国的教学推广，精准传承原脉养生瑜伽课程精髓，是国内胜王瑜伽课程教学的权威代表，至目前为止张梅老师为全国培养了上千名优秀瑜伽教练人才，学员遍布全国，千名学员影响力至上！ 张梅瑜伽以养生瑜伽和胜王瑜伽教学为基础，由张梅老师带领精英导师队伍教授各类瑜伽文化。

问题四：瑜伽是不是还分好多种？养生瑜伽和减肥瑜伽有什么区别，那个更好练一些呢？ 很多种，还有什么高温瑜伽，极限等等一大把，不过好处是看它名字就知道作用，养生瑜伽就注重全身的关节及坚持时间不长，减肥瑜伽就注重几个关节且坚持时间要长点

问题五：瑜伽养生的方式有哪些 春季养生瑜伽 春季适合练习哪些瑜伽

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好好看看此视频

问题六：娑尚养生瑜伽SPA会馆怎么样 位置还不错，就在老的节能公司里面。内部环境还不错，有地热，冬天做瑜伽感觉很好。里面的有几个印度老师很热门，需要提前预约，总体感觉，值得推荐

问题七：瑜伽每天练多久才养生 一天练习瑜伽的时间安排 瑜伽每天练多久才养生

有的人说瑜伽一天只需要二十分钟以上就会有效果，加上身体热身和修复，每天最好练习两个小时就可以了，最好是早晨6点开始，清晨万物复苏，和瑜伽源自自然的理念相合，并且早晨也是很安静的，人体的各项机能正在慢慢恢复，是练习瑜伽的最好时间。

但其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有时间限制的，可以在任何时候练习，一天中在你感觉方便的时间都可以，关键是要坚持不懈。而且，如果有条件的话，最好每天都在固定的同一时间练习，养成定时锻炼的习惯。

一天练习瑜伽的时间安排

1、清晨---适合练习时间15至30分钟，时间过长则会导致身体过于疲惫。

起床净齿净面后，做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。

2、上午---适合练习时间1小时至2小时。

阳光明媚的上午，做一场瑜伽，可以稍微加强一点力度，挤压脂肪，纤细肢体，拉长肌肉，使身体的力量得到强化，加速大肠的蠕动，达到排毒减肥的效果。

3、下午---适合练习时间1小时至2小时。

下午作一场瑜伽的练习，有效地消除春困、秋乏、夏打盹的现象，让身体在非常松弛和柔软的状态中非常顺畅自然的完成练习，达到均衡五脏六腑、纠正脊柱形态、促进晚间排便的目的，协助我们达到减肥的效果。

4、傍晚---适合练习时间1小时至2小时

傍晚作一场瑜伽的练习，可以有效地缩小胃部，增加胃壁厚度，恢复胃的健康，让身体自觉地去减少晚间的进食，帮助我们在健康的基础上达到减肥的效果。

5、晚间---适合练习时间45分钟至1小时，时间过长则会导致精神紧张、思维活跃、身体疲惫，难以入睡。

晚间的瑜伽练习，使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。

日常练习养生瑜伽的注意事项

1、在练习前1个小时用冷水洗澡是最好的。练习结束后需要等待半个小时或是一小时左右才可以洗澡，因为练习完瑜伽之后身体很敏感，马上洗澡是会着凉的。

2、患有关节炎的人，最好在练功前洗个澡，然后休息20分钟到半个小时，这样可以增加人体洁净和轻松的感觉，提高身体的温度，减少肌肉紧张，帮助舒展身体，并打开各个关节。

3、瑜伽练习时，身体的血液集中在局部肌肉或器官上，会影响对食物的消化和吸收。因此要注意练习前后1小时保持空腹。

4、如果练习前有较强的饥饿感，可以喝一杯牛奶或吃点流质、易消化的食物。

5、练习后要休息至少半个小时再吃东西，食用蔬果类最为适宜。

6、不要强求每个动作都完全伸展到教练的程度，应该是根据自己的限度或感到舒适为止。

7、朝九晚五的上班族，充分合理利用零散时间，化整为零，哪怕是做一个 *** 都是好的。清早起床和晚上入睡前利用10--15分钟练习瑜伽呼吸和冥想。午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽 *** 活动头、颈、肩，利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。固定参加周末的瑜伽课程，也可以将练习时间雷打不动。

8、刚开始练习的时候，为的是得到专业老师的指导和教室里集体练习的氛围，可到专业的瑜伽会所去练习。之后完全可以自己一个人练习，在家里或办公室都可以，时间也完全由自己掌握。...>>

问题八：什么是瑜伽的真相？ 瑜伽能使矮人高、胖人瘦、瘦人胖、胸大腰小、转换容貌、驻颜不老、提高、获得 *** 、心静不急躁、有气质、有美貌、顺利生个小宝宝、治愈各种病、理疗各种痛。。。。。世上还有更吸引女性的神术吗？

很多女性在听到或看到瑜伽的宣传之后，就迫不及待地去跟风练习。为了减肥、为了塑身、为了优雅有气质。。。

在匆忙投入瑜伽练习时，她们甚至连瑜伽这个词的含义都不知道，仅仅认为瑜伽是健身减肥、修身养性的既古老又时尚的时髦运动。

在现代社会的匆忙中，没有几个女性在投入瑜伽练习之前，认真了解一下瑜伽的是什么？它的宗教文化背景、它的技术方法和途7径、它的真正目的、它的内涵和外延。这种匆忙，会让这些女性面临很多不确定的危险――于是大量的女性受伤和被洗脑。

做为研习瑜伽及中国传统养生术超过二十年的老手，我来给瑜伽练习者们讲讲瑜伽的真相、黑幕、危险、错误和认识误区。

瑜伽粉丝们可以由此从另外的角度来从新认识瑜伽。

健康的身体对每一个女性都非常重要，你的健康不但对自己很重要，对你的亲人们也很重要，不管你在生活中是女儿、妻子、还是母亲，你的亲人们需要你有健康的身体。

发这个帖子的目的是希望练瑜伽的女性们都能够保住她们的健康，和家人一起快快乐乐地生活，过着幸福的日子。如果身体因为练瑜伽受到了伤害，落下永久的伤病，整天疼痛，幸福日子的快乐，就要大打折扣了。

希望所有的女性都珍惜她们宝贵的身体和健康，因为练习瑜伽很可能让健康一去不回来。

问题九：什么是瑜伽？瑜伽都有哪几种？ 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度古典瑜伽包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。　　智瑜伽　　提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识，则要求瑜伽者转眼内向，透过一切外在事物的本质，去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。　　业瑜伽　　业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依，才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。　　哈他瑜伽　　在哈他（Hatha）这个词中，哈（ha）的意思是太阳，他（tha）的意思是月亮。他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。 *** 法可以打破原有的骚乱，消除肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来清除体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。　　王瑜伽　　如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些 *** 法日进行冥想，摒弃了大多数严格的 *** 法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多，但 *** 姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。　　昆达利尼瑜伽　　又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之......>>

海南欢乐节是什么时候？海南欢乐节介绍

刚刚过完热闹有趣的万圣节，以为没有什么节日可以参加了。没想到海南会举办欢乐节，届时会有100多项娱乐活动参加，让人兴奋不已。另外，海南风景优美，是旅游胜地，会很热闹。

那么，接下来，边肖将帮助您了解2008年海南欢乐节的时间和一些活动！

:11月24日年海南欢乐节什么时候

在海口。

12月31日在三亚闭幕。

体育比赛、展览、节庆等20多项配套活动丰富多彩。

:海南欢乐节活动介绍

海口

1.海南国际旅游食品博览会海口馆

时间：11月23日至26日

地点：海南国际会展中心

2.海野熊猫世界开幕式

时间11月25日

地点：海南热带野生动物园

3.海洋动物的狂欢季节

时间：11月24日-27日

地点：海南热带野生动物园

4.海南欢乐节展览现场海野熊猫馆活动

时间：11月24日-27日

地点：海南会展中心海口厅，海业熊猫馆

5.“熊猫来了”动植物科普进社区快乐活动。

时间：11月

地点：海口市综合商业综合体

6.海耶熊猫兄弟的寻名活动(海南方言)

时间：11月1日-30日(线上)

7.海南欢乐节火山动

时间：11月24日-12月24日

地点：雷琼世界地质公园海口公园

8.数码夜市嘉年华

时间：2008年10月15日-2008年1月15日

地点：海大海垦花园夜市、金盘夜市、泰隆市琼台小吃街、福地美食街、南门夜市。

9.快乐市场

时间：11月30日-12月2日

地点：海口吕万花园

10.中国(海口)海南鸡饭创新发展论坛暨海南鸡饭十大金牌名店评选活动

时间：11月

地点：海口市

11.海南国际房车(汽车)露营休闲旅游博览会

时间：12月21日至23日

地点：海口世纪公园(拟建)

12.“快乐海南，从海口出发”——海南草莓音乐节

时间：11月24日-25日

地点：常颖环球100奇幻公园

13.荧光趣味跑

时间：11月24日

地点：海口湾公园、吕万公园和世纪公园。

14.第七届古董艺术博览会

时间：11月23日-26日

地点：海南定镇古玩城

15.古董艺术品拍卖

时间11月25日

地点：定镇古玩城南门

16.上海玉雕大师展

时间：11月23日-30日

地点：定镇古玩城(定镇美术馆)

17.第三届海南世界休闲旅游博览会

时间：11月23日至26日

地点：海南国际会展中心

18.世界**欢迎仪式暨世界**海口站启动仪式

时间：11月22日

地点：海口市吕万公园、世纪公园和滨海公园。

19.世界**总决赛单项——才艺大赛

时间11月25日

地点：海口鸿洲阿德里皇家花园酒店

20.世界**海口景区游船

时间：11月25日-27日

地点：海南热带野生动物园，骑楼老街，雷琼火山地质公园，常颖环球100。

21.中国东盟大学生文化周开幕式

时间11月25日

地点：海南国际会展中心

20.中国东盟大学生文化周艺术展

时间：11月26日-27日

地点：海口经济学院、文昌市和琼中市

3.中国东盟大学生文化周城市展

时间：11月1日-30日

地点：海口市骑楼老街、经济学院海南国际会展中心。

24.中国东盟大学生文化周大学生微**大赛

时间：10月11日-11月30日(线上)

25.中国东盟大学生文化周国际龙狮友谊赛

时间：11月26日-27日

地点：海口市京华城、会展中心、各大超市、世纪公园(以实际情况为准)。

26.首届世界旅游投资大会

时间：11月23日至27日

地点：海口市

27.国际商界精英海南自贸区(香港)热带雨林徒步节启动仪式

时间：11月24日

地点：海口市

28.海南航空模型公开赛

时间：11月24日-25日

地点：嘉林海口甲子通航机场

29.海南网球团体赛

时间：11月24日-12月1日

地点：海南体育中心网球场和海南健身中心网球场

30.国际风筝滑浪风帆公开赛

时间：11月30日-12月2日

地点：海口市

31.海南健身瑜伽公开赛

时间：12月1日至2日

地点：海口市

32.沙滩美国腰旗橄榄球训练营

时间：12月1日至6日

地点：海口市

30.海南沙滩橄榄球邀请赛

时间：12月14日-16日

地点：海口市

34.海南体育舞蹈公开赛

时间：12月8日-9日

地点：海口市

35.国家帆船帆板队开放日

时间：12月30日-31日

地点：海口市

36.第三届海南艺术节闭幕式

时间11月27日

地点：海南歌舞剧院

30.庆祝国际戏剧协会成立70周年暨海口首届国际戏剧周

时间：11月23日至27日

地点：省歌舞剧院、省琼剧院

38.全国电视老年春节联欢晚会海口选区和海南国际旅游岛中国老年文化艺术节。

时间：11月26日(拟定)

地点：常颖环球100

:三亚

39.季承健美之夜暨第八届三亚国际沙滩健美教师比基尼**大赛

时间：11月25日-28日

地点：三亚半山半岛帆船港

40.三亚目的地婚礼博览会

时间：12月19日-22日

地点：三亚海棠湾

41.三亚国际婚庆旅游目的地产业发展论坛

时间：12月20日-21日

地点：三亚海棠湾

42.结婚流行趋势发布秀

时间：12月20日晚。

地点：三亚国际免税城

李婚礼秀。

时间12月21日

地点：三亚海棠湾

48.第68届世界**总决赛

时间：11月9日-12月8日

地点：三亚湾红树林度假世界

45.世界体育**比赛

时间：11月29日

地点：三亚市

46.第三届三亚国际武术文化节

时间：12月15日-20日

地点：三亚体育馆

47.第九届中国游艇、航空及时尚生活方式展览会

时间：12月7日至10日

地点：三亚鸿洲国际游艇港

48.第二届三亚国际音乐节暨欢乐节闭幕式

时间：12月27日-31日

地点：三亚市海棠湾

49.第三届三亚国际文化产业博览会活动

时间：11月15日-18日

地点：三亚湾红树林度假酒店世界国际会议中心

50.三亚海滩音乐节

时间：12月23日-27日

地点：三亚市、陵水县、乐东县

51.首届海南岛国际**节

时间：12月9日至16日

地点：三亚市

52.中国三亚湾城市帆板邀请赛暨国际帆船精英联赛总决赛

时间11月27日

地点：三亚市三亚湾

53.三亚国际极限跳水大师赛

时间：11月27日-28日

地点：三亚市

54.三亚亚特兰蒂斯水上游戏

时间：12月1日至2日

地点：三亚市海棠湾

50.三亚新年帆船赛暨全国帆船俱乐部青少年锦标赛

时间：2008年12月30日-2008年1月1日

地点：三亚市三亚湾

:万宁

56.欢乐节万宁分会场活动暨冲浪美食嘉年华启动仪式

时间11月26日

地点：日月湾

57.最美万宁——万宁旅游体验分享游

时间：11月25日-26日

地点：万宁市各旅游景点(点)。

58.中国-印尼民间文化艺术交流活动

时间：11月24日-12月24日

地点：兴隆八里村

59.华润石梅湾-海南万宁滨海半程马拉松

时间：12月9日

位置：滨海旅游公路

60.全国冲浪系列赛(万宁站)暨第九届万宁国际冲浪大赛

时间：11月23日-12月30日

地点：万宁市

61.2005年东山岭第三届定向越野登山活动

时间11月26日

地点：东山岭

60.万宁冲浪度假营

时间：11月24日-25日

地点：万宁市日月湾

:东方

63.2010年(第十九届)海南国际旅游岛节东方分会场“东方利津文化旅游月”主题活动新闻发布会。

时间：十月二十六日

地点：海口海航宾馆

64.第二届东方丽锦旗袍选美大赛初赛

时间：12月8日

地点：海口海航宾馆

65.在线投票

时间：12月10日-15日(全国联网)

66.东方利津文化村之旅

时间：12月9日

地点：东方市的景点和村庄

67.第二届东方丽锦旗袍选美大赛决赛及颁奖。

时间：12月10日(暂定)

地点：东方市

68.第五届国际旅游岛风帆大奖赛(东方站)

时间：11月9日至12日

地点：东方市周俞林风景区

69.东方鱼鳞岛梦幻之光文化美食节

时间：11月23日-30日

地点：东方市周俞林风景区

70.相约东方全国航拍摄影大赛，东方田芸杯全国摄影大赛颁奖晚会最美夕阳。

时间：十二月十二日

地点：东方市

:儋州

71.第六届海南(儋州)雪茄旅游文化节。

时间：11月30日-12月2日

地点：儋州市广村雪茄镇那大市民文化广场。

70.海南儋州国际马拉松

时间12月23日

地点：儋州市

:文昌

73.特色文化旅游体验活动快乐传递

时间：11月24日-12月24日

地点：宋祖居夫子庙

74.“穿越山海”文昌沿海徒步越野赛

时间：11月11日

地点：文昌铜鼓岭

75.文昌国际沙滩排球邀请赛暨沙滩排球训练营

时间：11月17日-18日

地点：文昌高龙湾

:琼海

76.第11届“塔洋农贸市场”

时间12月22日

地点：琼海市塔洋镇翟镇剧院

77.飞跃塔洋第二届塔洋农民趣味运动会

12月22日

地点：琼海市塔洋镇翟镇剧院

78.第三届博鳌国际旅游交流论坛

时间11月25日

地点：海南博鳌亚洲论坛酒店

:陵水

79.2009亚航史圣海洋休闲博览会

时间：11月30日-12月1日(拟定)

地点：陵水县瀛洲镇

80.中国龙舟赛决赛

时间：12月15日-16日

地点：陵水县叶林镇凌河

81.中国龙舟体验活动

时间：12月12日-13日

地点：陵水县叶林镇凌河

82.雅居乐清水湾陵水国际沙滩半程马拉松

时间：12月2日

地点：陵水清水湾

83.(陵水)青春嘉年华新闻发布会暨签约仪式

时间：11月2日

地点：海口市

84.(陵水)青春嘉年华国际青年“夏日泳池化妆派对”

时间：11月24日

地点：三亚亚特兰蒂斯酒店(拟建)

85.(陵水)青年嘉年华“万人跑陵水”

时间11月25日

地点：陵水县清水湾

86.(陵水)青春嘉年华“国际沙滩电音节”

时间11月25日

地点：陵水县清水湾

87.(陵水)青春嘉年华“雅居乐沙滩水上运动季”

时间11月26日

地点：陵水县清水湾

88.PPAC中国杯(陵水)旅游婚纱摄影大赛暨国际摄影颁奖典礼

时间：12月17日-20日

地点：陵水县威斯汀酒店(拟建)

89.海南陵水徒步大会

时间：12月9日

地点：陵水县

:昌江

90.雨林穿越海南昌江霸王岭国际山超级马拉松。

时间11月10日

地点：昌江县

91.长江霸王岭山地定向业余体验赛

时间：2008年12月8日-2008年1月20日

地点：长江霸王岭国家森林公园

92.“百米画一山一海一村”书画展

时间：11月

地点：长江棋子湾

93.海南定向越野公开赛

时间：12月9日

地点：昌江县

:五指山

94.五指山“速度与激情”漂流大赛暨漂流文化节启动仪式。

时间：12月1日

地点：红峡谷文化旅游景区

95.五指山亲水铁人三项挑战

时间：12月7日-8日

地点：五指山市

:定安

96.定安“游学”亲子体验活动

时间：11月3日至4日

地点：定安县

97.第二届定安候鸟旅游文化节

时间：12月29日-30日(暂定)

地点：定安县

98.除夕星空露营活动在李楠湖的秘密区域，由景美定安湖。

时间：2008年12月29日-2008年1月1日

地点：李楠湖国家湿地公园

99.道教自然国民健康——文笔峰论坛暨第二届海峡两岸南方道教养生经验交流会“道导心德正”

时间：12月1日至11日(暂定)

地点：文笔峰盘古文化旅游区

10.“惠邮定安乐祝星农”双十一百人爱买定安游。

时间：11月10日-11日

地点：定安县

:屯昌

101.第三届海南省(屯昌)传统武术文化展示邀请赛暨家乐潭骑行活动

时间：十二月二十九日

地点：新兴镇坡陈村，家乐滩环湖路

12.西昌南天红色之旅系列活动

时间：12月8日

地点：西场镇南田村

13.猪哈哈的农家乐亲子游戏和少儿模特大赛

时间：十二月十五日

地点：屯昌农业公园猪哈哈的农场

:保亭

104.“四季果园嘉年华暨保亭红毛丹采摘季”主题活动

时间：8月1日-11月30日

位置：县城红毛丹基地及周边旅游景点和酒店。

15.全民健身运动会七贤岭登山大会

时间：8月10月28日-12日

七贤岭温泉国家森林公园

106.喔。跑呀诺达雨林跑主题活动

时间：12月(拟议中)

地点：海南呀诺达雨林文化旅游区

17.“七贤岭杯”高尔夫精英体验赛

时间：11月(建议)

地点：海南保亭宁远高尔夫俱乐部

:白沙

108.白沙县丰收节系列活动

时间：11月10日-11日

位置：宋庆乡、七坊镇、牙叉镇等。

109.全国七人橄榄球锦标赛。

时间：11月3日至4日

地点：白沙县文体中心田径场

:澄迈

110.澄迈钱球城市广场开业大型活动

时间12月24日

地点：澄迈钱球城市广场(绿地广场)

11.“活力澄迈”欢乐嘉年华

时间：11月24日

地点：浮山咖啡文化小镇

:乐东

112.水上旅行

时间：节日期间

地点：海南龙母湾温德姆酒店

:临高

瑜伽比赛活动有哪些

摘要：瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。全世界都有很多瑜伽爱好者，2014年联大宣布6月21日为国际瑜伽日。瑜伽爱好者那么多，当然就免不了需要交流比试切磋的机会，于是各种瑜伽比赛活动由之诞生。瑜伽比赛活动有哪些？国际瑜伽日是什么时候？下面一起来了解下。中国瑜伽比赛中国瑜伽运动锦标赛由中国瑜伽运动联盟主办。2017首届中国瑜伽运动锦标赛暨第二届亚洲瑜伽运动锦标赛由国际及亚洲瑜伽运动联盟委派中国瑜伽运动联盟主办，本次赛事将于5月6日在北京市中国科技会堂拉开战幕。比赛共6日-7日两天，分别为中国瑜伽运动锦标赛及亚洲瑜伽运动锦标赛，共有来自8个国家的近60名选手参赛。

在2017年5月6日中国瑜伽运动锦标赛的比赛中，来自中国的选手李海洋和宋森分别获得成人男子组、老年男子组冠军；李颖颖和赵春晖分别获得成人女子组和老年女子组冠军。

全国健身瑜伽公开赛国家体育总局社体中心指定的健身瑜伽全国赛事的合作机构为广州蔚蓝体育有限公司。比赛共分为单人、双人、集体三个竞赛项目以及社会组合院校组两个组别。

2018年

11月6日，由重庆市体育局主办的中国体育**2018年全国健身瑜伽公开赛总决赛在观音桥步行街举行。来自全国各地的200多名瑜伽高手同台竞技。

2018年全国健身瑜伽公开赛分别在黑龙江哈尔滨、安徽亳州蒙城、浙江丽水、河北北戴河举办了四站分站赛，总决赛设在重庆。

2019年

2019年全国健身瑜伽赛新闻发布会上获悉，全国健身瑜伽公开赛于5-10月在江苏南京、贵州普安和江苏昆山等地举办四站赛事，11月在广东惠州举行总决赛。

中国瑜伽体位大赛中国国际瑜伽大会目前是在中国唯一合法举办的全国性瑜伽领域大会。中国瑜伽体位大赛是大会的主打内容，大赛已经成为瑜伽业内一项最具影响力的活动，参与人员众多，社会影响积极。通过瑜伽大赛利于在广大群众中树立科学健身瑜伽理念，减少由于不当瑜伽运动带来的损伤。

大赛预计在全国设立5-10个分赛区，总决赛设定在北京，决赛时间拟定每年在9月下旬。大赛设立男女业余组、男女专业组共计20个组别120个奖项，预计参与大赛人员将达到上千人。大赛将设立全场总冠军，总冠军将成为瑜伽大赛形象大使，有机会获得海外瑜伽游学之旅，同时参与瑜伽书籍的拍摄演示等活动。此外，大赛还将设立最佳团体组织奖，最佳风采奖，最佳上镜奖，最佳身材奖，最佳表演奖等。

历届瑜伽大赛分别得到了耐克、easyoga、等企业的赞助支持。参与的赞助商及合作伙伴，通过大会的平台，收获的不只是经济上的效益，更多的是来自社会正向的品牌效益。

大会组委会希望通过本次京交会得到更多机构的关注和支持，强强联手，打造瑜伽健身行业的盛会，共创美好的健康事业。

国际瑜伽比赛世界瑜伽大赛简称“世瑜赛”，是世瑜会关注属目重要环节之一。世界瑜伽联合会的宗旨是联合世界各地瑜伽机构和瑜伽导师继承、发扬瑜伽文化和技能，同时扩大中国瑜伽在世界上的影响，提高中国瑜伽行业和瑜伽导师在国际上的地位，推动中国瑜伽在世界范围内的发展，使各地区之间的瑜伽行业能紧密地联系与合作，增进同行之间的团结与友谊，为增进人类健康美丽、美化生活、构建和谐社会做出贡献。致力于在全球推广瑜伽事业，让更多的人受益于瑜伽。

亚洲瑜伽运动锦标赛第二届亚洲瑜伽运动锦标赛由国际及亚洲瑜伽运动联盟委派中国瑜伽运动联盟主办。2017中国瑜伽运动锦标赛暨第二届亚洲瑜伽运动锦标赛于5月6日-7日在北京市中国科技会堂拉开战幕。

2017年

5月7日亚洲瑜伽运动锦标赛中，来自中国的选手宋森和泰国的选手EDKaninsonNachaiswadwong分别获得老年男子组和成人男子组冠军；日本选手KazumiYamanaka获得老年女子组冠军，马来西亚选手AbdulHalim获得成人女子组冠军，中国选手李颖颖获得成人女子组亚军。

瑜伽节日大湿婆之夜湿婆之夜是每年纪念湿婆神的印度节日，在印度历法每个月的第13天_第14天，都有一个湿婆之夜，但是每年冬末（即公历2月_3月），在春天到来之前，有一个“大湿婆之夜”。

大湿婆之夜是每年印度的一个重要的节日，在印度的日历上是月亏之时，这个节日是为湿婆供奉Bilva，它是一种树叶，这个树叶是湿婆神最喜爱的树叶。人们相信是在这一天,主希瓦嫁给了他的妻子,女神帕尔瓦蒂(PARVATI,雪山女神)，希瓦神被称为瑜伽之主，他是瑜珈的教师，道路和目标。

国际瑜伽日为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。

设立国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出。“瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

中国瑜伽节整个活动时间为6月至10月，分海选、复赛、决赛等阶段，参赛选手分为爱好者组、专业组和明星组，决赛入围选手将角逐冠亚季军及多个单项奖。

中国瑜伽行业活动的文化组织活动。2011年正式启动，是中国企业发展研究中心、中国人生科学学会、江苏省连云港市人民政府、印度大使馆等机构联合发起的。

中国瑜伽节是中国国家人民团体与地方政府、印度大使馆等联合发起主办的唯一具有官方性质的以瑜伽健身、健康活动为主线，以群众喜闻乐见的**、展览、饮食、培训、体育、娱乐、文化项目为辅的多元化活动。

瑜伽常用体位法速查的作者简介

张梅导师

四季养生瑜伽创始人

张梅瑜伽培训机构创始人

张梅瑜伽讲师团首席导师

1991年修习瑜伽，留学印度；毕业于印度的Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院。

2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，她不仅仅把瑜伽知识、瑜伽体式的练习的方法毫无保留的传播给每一位瑜伽爱好者，还以她的人格魅力感染着每一位学生，得到学生们的敬仰和信任。至今，她所教授的瑜伽教练多达4000余人，会员3000余人。

2005年与《好管家》、《好主妇》、《体线》、《竟报》、等媒体开始合作。

2006年编排并拍摄初、中级瑜伽教程，担任了《健康瑜伽》、《经典瑜伽》的编委。

2007年担任第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委，中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师，北京电视台《快乐健身一箩筐》等栏目特邀嘉宾。

2008年受邀参加搜狐的《职场一言堂》栏目

2009年担任了《健与美》瑜伽体式解析专栏作者，多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人。不仅如此，她还荣获了全国十大最具人气瑜伽导师。

2010年担任搜狐公司健康管理顾问。

在此期间，受知名讲座邀请数百次，如：清华大学知性魅力女人专题等讲座，并应多家出版社之邀出版瑜伽书籍二十余本，如下：

瑜伽让你更美丽（中国纺织出版社2001.1） 瑜伽减肥排毒自学百科（中国纺织出社）瑜伽理疗自学百科（中国纺织出版社） 瑜伽常用体位法速查（中国纺织出版社）

瑜伽初学者必读百科（中国纺织出版社） 瑜伽让你更健康（中国纺织出版社）

瑜伽美容瘦身7天计划（中国纺织出版社） 瑜伽减压抗衰跟我学（中国纺织出版社）

全效活力青春瑜伽（中国纺织出版社） 24小时简单瑜伽（中国纺织出版社）

主要音像作品

四季养生瑜伽（春、夏、秋、冬）篇（中央广播电视大学音像出版社）

快乐健身一箩筐张梅健身瑜伽（北京电视台）（北京京视传媒有限责任公司）出品，

（中国人民大学音像出版社）

搜狐职场一言堂集锦·搜狐瑜伽 （搜狐职场一言堂制作）

瑜伽全身排毒（中央广播电视大学音像出版社）

瑜伽放松减压（中央广播电视大学音像出版社）

瑜伽美颜（中央广播电视大学音像出版社）

基础瑜伽示范课实录初级课程（四川文化音像出版社）

基础瑜伽示范课实录中级课程（四川文化音像出版社）

基础瑜伽示范课实录高级课程（四川文化音像出版社）

清心自然疗法（四川文化音像出版社）

完美女人系列（广州鸿翔音像有限公司）