泰拳vs综合格斗-泰拳vs综合格斗下载

泰拳、空手道、跆拳道、截拳道、柔道、踢拳道、散打、自由搏击、合气道的区别在哪？

实战而言，散打和自由搏击最有效，这些更强调在攻击对方的时候，对自己的保护，例如一些垂肩、收腹的动作

我以前练习过武术，拿过全国武术比赛银牌，如果你想学，建议学散打和搏击，但这些绝对不是几个月就能搞定的，能打的人都能挨打，而挨打是依靠骨头和肌肉柔韧的

不要迷恋什么内功，其实这些不足取信，不过确实存在，但不好练习

特警的一招制敌，其实是一些简单的擒拿技巧，使别人发不上力，就类似于你有很多钱，但是在一个小岛上不能用一样，例如，你可以尝试下捏别人的手，向她手腕内侧使劲折，他就会被你制服，因为他发不上力

要学武术，不建议去武校，没用的，我的师伯的徒弟就办的武校，我在哪里，他教过我一套拳，里面是学不到真正东西的，建议最好找民间那些大师，拜他们为师，那些人随处可见，而且都有真东西

当然你如果在深圳或者西安我可以教你，呵呵

最后强调下，武术的练习主要还是依靠自己坚持不辍，像现在我，不说跟别人打架，至少我从来不生病，都10多年没吃过药了

泰拳与中国散打相比谁更厉害?更实用?(在实际格斗中,没有规则)

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。

泰拳即泰国拳术，杀伤力大，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。

两者都属于技术较为全面的格斗术，但是泰拳更强调膝法和肘法，而散打比泰拳更注重摔法。

但是武术没有高下之分关键在于个人的练习，也就无所谓哪个厉害哪个不厉害的说法。

泰拳在UFC擂台不能打还是不想打？

格斗、搏斗、拳击是现代竞技格斗术的三大代表之一，除此之外还有泰拳、散打。当然相比较拳击、格斗和搏击，虽然泰拳也是搏击、格斗的一种，但是泰拳的发展并没有搏击发展的人好。而泰拳更是没有像拳击、格斗和搏击那样受大家欢迎。那么究竟是什么原因导致了泰拳不受大家欢迎呢？不能打还是不想打？泰拳选手这么刚，在UFC擂台上却没有立足之地！

泰拳是泰国传承多年的一种拳术，他的杀伤力极大大。喜欢泰拳的人可能知道泰拳也是一门格斗技艺，它侧重于力量和反应能力。经过后人不断的修改、完美，泰拳已经是出拳发腿、攻击力极其猛锐的一种拳法了，而且其受欢迎程度也是在慢慢提高。但是在UFC的擂台上，很少看见以泰拳出身的选手。

我们都知道以八角笼著称的UFC签约了很多实力强劲的选手，像来自俄罗斯的“嘴炮哥”康纳，甚至有来自中国的格斗选手李景亮。但是来自泰国的泰拳手到目前为止是没有的。泰拳在最近几年间的发展也是不错的，更是涌现了一大批实力很强的拳手，比如：耀威猜、杀玉狼、巴猜和播求等人。他们在中国的武林风、昆仑决等擂台上也是击败了很多中国搏击手。所以说他们的实力至少是大家公认的强，泰国拳手这么刚，在UFC上没有立足之地，很多人认为是因为以下原因。

大家都知道泰拳的发展虽然有500多年的历史，但是和拳击、格斗相比差得远了。而且泰拳和拳击、格斗有所不同。拳击要求拳击手只能使用拳头进行攻击，格斗是两个选手之间的对抗性击打，格斗选手可以使用手臂等肢体部位来攻击对方，而泰拳拳手可以运用身体的拳、腿、膝、肘等四肢八体攻击对方。在这一点上，泰拳和格斗有些相似。

经过这么多年的发展，泰拳早已脱离了格斗，所以泰拳并不会像格斗手一样出现在UFC的擂台上。所以在UFC的擂台上没有泰拳的立足之地，即不是因为泰拳选手不敢打，也不是因为他们不想打，而是深受它的发展影响，已经从一个传统的格斗、搏击中脱离出来，成为了一个独立的拳法。

散打、自由搏击、综合格斗傻傻分不清，一文区分搏击格斗细分领域

搏击格斗圈在国内一直是个小众圈子，国人对其热爱程度远不如对足球篮球等球类赛事，大多数人对搏击格斗的认知停仅留在简单“打”的概念。对于散打、自由搏击、综合格斗等名词全然不知，甚至混为一谈，也不知道UFC和MMA是怎样的概念，所以笔者一直很想写一篇小小的科普，从一个爱好者的角度，结合自己的认知来浅谈一下这些经常被听说但是不知如何区分的名词，究竟有什么区别。

1.拳击（Boxing）

拳击是一个历史久远且较为朴素的高强度对抗项目，很多不懂拳的朋友觉得拳击很普通，因为不能踢不能踹，但实际上拳击是站立格斗中技术最为精妙的高阶项目，正因为规则中只允许出拳，因此拳击单凭看似简单的直、勾、摆三种拳法，进化出了变化莫测的组合拳，同时，拳击最为核心的技术是它的距离控制，一个出色的拳手可以做到在你眼前晃来晃去但是你却怎么也打不到他，灵活的步伐加上精妙的组合拳，让拳击这项运动吸引了大批量观众的眼球。

世界顶级职业拳击赛事的吸金能力也是体育圈首屈一指的。可能很多人会问，不能踢，在实战中遇到腿厉害的岂不是会吃亏，诚然，拳击的拳法固然犀利，但缺少腿法加持，这确实是拳击手的薄弱之处，但是，打过实战的朋友一定会知道，好的腿法是建立在拳法压制的基础上的，也就是说，当你被对方组合拳压制的情况下，你会发现起腿并不是一件容易的事，只有你的拳法和对方差距不大时，腿法才可以成为优势。

这也是在一些站立式搏击比赛中（自由搏击、散打等）经常出现的情形。此外，在街头徒手实战中，仍然是得拳法者得天下，因为街头实战是轻易不起腿的，起腿意味着重心不稳，一旦摔倒就会非常被动，所以拳击的距离控制和犀利的组合拳在街头实战是非常奏效的，也是少有的可以在足够的空间下，徒手实现一对多不落下风的格斗技能（笔者反对打架斗殴，街头实战不可取，请读者切勿学拳斗狠）。

拳击是最为经典的传统对抗性项目，多年来诞生了太多伟大的拳王，甚至圈外人士也都耳熟能详，在此不一一列举。

小结：

赛事：WBA、WBC、IBF等。

关键词：距离控制、拳法犀利、步法灵活。

限制：禁止拳以外的任何攻击。

2.自由搏击（Kick Boxing）

“自由搏击”一词是对Kick Boxing的中文翻译，其实是不够准确的，个人觉得Kick Boxing的中文直译更为准确，即“踢拳”，顾名思义，可以用“踢”的拳击，而“自由搏击”一词往往会让人觉得它就是无限制无规则的格斗，这种理解与实际相差甚远，因为这项赛事的规则并不自由，它禁止泰拳中的肘击和连续顶膝，也禁止散打中的主动抱摔，但为了统一口径便于理解，笔者在此文仍然称之为“自由搏击”。

自由搏击的历史并不久远，但是发展迅速，其流畅的拳腿组合很快让这项运动商业化，吸引了大量优秀的格斗健将，其拳法与拳击无二，在此基础上增加了扫踢，正蹬等腿法，需要拳手有良好的手脚协调能力，拳腿组合，打上打下，X交叉立体式攻击正是自由搏击的魅力所在。当年K-1黄金时代一众自由搏击巨星光芒闪耀，贡献了多场经典比赛。

其中就包括泰拳王子播求与日本名宿魔裟斗的两次精彩对决，让我们看到了巅峰期播求的杀伤力，也被魔裟斗惊人的意志力和韧性深深折服。

小结：

赛事：国内包括武林风、昆仑决、勇士的荣耀等；国外包括欧洲的Glory、日本的K-1等。

关键词：拳腿组合、X立体式打法。

限制：纯站立，不允许肘击、不允许连续顶膝、不允许主动抱摔。

3.散打

散打是中国本土的格斗技能，也是真正意义上能体现“中国功夫”的格斗技能，至少从当下来说，中国散打远比太极咏春八卦掌等具备实战价值，散打讲究“远踢近打贴身摔”，因为多了摔法，所以实战技能更为全面。散打的拳法经过改良后与拳击保持一致，就是直拳、摆拳、勾拳，此外还有一个刁钻的转身鞭拳。散打的腿法包括鞭腿，正蹬，侧踹，转身后摆，转身侧踹等。

此外，散打还有抱双腿前顶摔、抱单腿拉腿摔、抱单别腿摔、接腿别腿摔等系列摔法，可以说散打的攻防技能非常全面，是很适合防身的格斗技能。

网上经常有将散打和泰拳作比较的文章和视频，二者都有各自的规则，在各自的规则下都是顶级的，但是散打出身的选手和纯泰拳出身的拳手打自由搏击规则，为什么泰拳出身的选手胜率高，这不是说散打不如泰拳厉害，只能说是规则下催生的产物。散打的规则下，主要拼的是点数，所以可以看到散打的快节奏，两个人快进快出，拳脚比拼速度让人眼花缭乱。但是泰拳致力于击倒对方，节奏缓慢但是每一下进攻的穿透力都更强。

同时在这样的规则下，泰拳手的骨密度和抗击打能力也是异常强大，这也就导致了散打出身的选手与泰拳出身的选手对攻时，技术领域不落下风，开局往往压制对方，但是随着体能下降，被对方慢慢磨血后，身体就扛不住对方强硬的扫踢，劣势也就出来了。所以就技术层面，散打并不弱，只是规则的不同导致了选手自身的差异。

小结：

关键词：远踢近打贴身摔、技术全面。

限制：不允许膝肘攻击。

4.泰拳（Muay Thai）

泰拳素有站立最强格斗技一说，其国际化程度较高，已经发展为“泰拳源于泰国，属于世界”的普及程度，甚至出现欧式泰拳等其他分支。泰拳之所以号称站立最强格斗，主要是它的攻击点包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘杀伤性极强，尤其肘过如刀，头部被肘击中往往会出现口子（可以参考播求vs暴君的那场比赛），笔者2017年在曼谷伦披尼看过一次现场的泰拳比赛，不得不承认泰拳选手过硬的抗击打能力。

泰拳的腿法主要是扫踢和正蹬，其中正蹬与散打相比存在落脚点的差异，散打正蹬要求后脚跟着力，泰拳正蹬要求前脚掌着力，各有各的意义，就不详细赘述。泰拳的扫踢和散打的鞭腿有相似之处，都需要转脚翻胯，但技术上也有明显的差异，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一样弹射，弹出后可以原地收回。但泰拳扫踢是以胯为轴，将整条腿轮出去，势大力沉，踢空时整个人会转一圈，二者各有各的好，后期笔者可以单独细说。

泰拳的节奏是站立格斗中较为缓慢的，泰拳选手喜欢慢慢地控场，压制，然后重拳重腿致力于击倒，所以在擂台中非常难缠，但是就街头实战来说，泰拳的脚步移动和技术特点并不突出，较拳击和散打而言存在一定的劣势。泰拳有一众出色的名将，包括人气最高的播求，花招天王善猜，电脑斗士雅桑克莱等。

小结：

关键词：重拳重腿、膝肘杀伤、抗击打要求、慢节奏、控场压制。

5.综合格斗（MMA）

综合格斗，也叫MMA，是英文Mixed martial arts的简称，与其他的擂台赛事不一样，它是在八角笼内进行的赛事，是真正的无规则、自由的搏击格斗类赛事，但无规则并不是说选手可以无所不用其极，仍然会限制掏裆、插眼、击打后脑等下三滥的给人带来不可逆转伤害的手段，所谓无规则，指的是不限制拳手所使用的格斗技能，也就是你可以用拳击、自由搏击、泰拳、散打、摔跤、巴西柔术等等各种格斗技能的招式。

甚至你愿意的话也可以用太极、咏春、八卦掌、通背拳等传统流派的功夫。所以，综合格斗，是一个百家争鸣、百花齐放的格斗项目，同时也是验证鼓吹自己流派实战水平高低的试金石。上世纪末，全球最大的mma赛事举办方UFC将格雷西家族的巴西柔术引进八角笼，彼时的八角笼内还是各大流派的混战，结果格雷西家族凭一己之力技压群雄。

格雷西家族使用巴西柔术在八角笼内技压群雄。经过多年的优胜劣汰，大浪淘沙，现如今的八角笼内，一名出色的选手所需要具备的技能包括：拳法（拳击）、腿法（泰拳、自由搏击、散打）、摔法（摔跤）、地面技术（巴西柔术），只要你掌握着可以赢得比赛的格斗技能，你就可以用出来，其他拳手也会学习效仿，这便是综合格斗。

有人说李小龙是MMA之父，并不是因为李小龙创立了MMA，而是因为李小龙早先提出了最强格斗技就要打破门派流派，在最短的距离用最快的时间击倒对手，所以李小龙的名气不在于他多能打，更多的是他的思想。所以，MMA的实战能力很强，它的规则要求选手不能存在明显的短板，否则无法在八角笼内走得长远。

小结：

关键词：无限制技能、站立击打+地面摔柔、实战性强。

主流赛事：UFC。

如果把泰拳运用到街头实战会怎样？能打得过散打和桑搏吗？

只有最厉害的人，没有最厉害的武术。

泰拳被称为最厉害的站立式格斗，而搏击散打和桑博除了站立以外还有摔技，桑搏甚至还有地面技。

现在擂台上的职业泰拳手，会学习中国的散打技术，而中国的散打搏击选手，也在吸收泰拳的格斗精华。而现代的桑搏格斗体系差不多都在向综合格斗发展。

至于街头格斗，真不能说哪一种技术更厉害，主要还是看自己修炼的怎么样。

世界上没有最强的格斗技，只有最强使用技术的人

如果把泰拳运用到街头实战能打得过散打和桑搏。

泰拳的技术可应用动作，拳，腿，肘，膝。

散打可应用的技术动作，拳，腿，摔。

桑搏可应用的技术动作，拳，腿，摔，肘，膝，反关节技，地面技等。

从这些技术对看，它们都属于徒手格斗，是没有持器械的条件下进行一对一的格斗技术体系。既然没有器械，也就没有刀的锋利，也没有铁锤的硬度，比拼的就是人的体能，力量，速度，动作技巧，那么从动作数量与质量上的对比，泰拳的动作数量并不会输给散打与桑搏，相比跆拳道的，单一直拳与腿法，在动作数量上跆拳道就比较弱势，这就为什么跆拳道在论实战时总是被人吐糟,并不是它的动作不行，而是它的动作数量太少，至于动作的质量上，泰拳也有自己非常大的优势，泰拳在世界竞技擂台的影响力是很巨大的，最有利的优势就是他们有大量的赛事沉淀，不断的检验，有很多的泰拳手从七八岁就开始参于赛事，并且没有严格的护具， 社会 也接受青少年的的赛事伤害。

因此如果把泰拳运用到街头实战能打得过散打和桑搏。至于胜率的多少，就要取决于习练泰拳者的，体能形态，形态包括身高，身体的厚实度，以及力量，速度，灵敏素质的好坏；训练年限，格斗技能是很强调训练的功力，这种功力可以简单的理解为训练的年限与技术高低，就如厨师的刀功，刀与菜人类都差不多的，但是刀的应用就是千变万化了。

个人觉的单纯技术角度说，在街头泰拳比不上散打！

在1v1同等身体素质条件下，街头格斗环境复杂，并不是限制在绳拳擂台上，或是八角笼里那有限的空间里，要求快，准，和灵活！所以在街头格斗中，拳的应用应占主要，辅助腿法，摔法！泰拳所依靠的是拳，肘，膝，腿！而散打依靠的是拳，腿摔！泰拳的拳并不强。膝，肘需要距离和条件，不好用！泰拳的腿，启动慢，打出去收不回来！

而散打比较灵活，快发快收，技术也比较适合街斗！

摔法是很恐怖的，街头打斗中，拳法和摔法占很大比例，一是地理原因，诸如街头窄巷；二是人和，因为大多数双方都是中近距离。当然我们不能否定个别腿法占很大比例。提高拳法是因为：

1、易于出手，安全、性稳定性好。

2、角度多，好操作。

3、大部分街斗都以拳法结束战斗。

当然在这里我不是偏激的认为腿法不好用，而是对其街斗自身安全性的看法，但低位踢要多练练。摔法，在街斗中摔法很主要，但只限于一对一。摔法好占便宜，因为街斗都是双方从拳脚互打到纠缠一起，所以摔法就大派用场了。古语说踢打摔拿，很有道理的。所以拳法和摔法是安全性高，稳定性好的攻击方式。

其次，平衡和摔法：平衡很重要，在街斗中摔倒意味着危险，所以一定要保持平衡。反向思维，破坏他人平衡也是给对方造成混乱的方式之一。摔法重要性又凸显出来。比如，不停的进行移动格斗，在移动中寻找对方的破绽。所以当双方对拳时，要不停的移动和变幻，用自己的方式和节奏带动整个格斗，当对手跟随你移动时，势必对手重心不稳，失去自己的攻击节奏，这时你可以运用你自己的摔法，必然使其摔倒。即便此技巧没有得逞。对方也会因为为了保持平衡而使得站架变形从而洞门大开。而我方就要趁这个机会攻击。只要使对方平衡不稳，就会使对手格斗势变形而漏洞百出。勾，拉，扫，碾，绊。这五字就是这个技巧方法。

当你在街上打的时候，人只会靠本能去打了，本能分会先天本能和后天本能。人中远距离还是惯用拳头的，贴身搂抱会用本能去做摔法，而除拳以外学过摔法的能起到一击必杀的效果，没学过受身的，被摔，很容易岔气或头部着地，在者到地之后很容易被二层打击伤害，倒地后没练过的人，练基本的防守都很难做到，所有散打和桑博在街斗中是很有优势的。

但是还是说一句“术高莫用”，习武之人最好不要多少，不然一但没有轻重，后果是很严重的。

法门平等，无有高下，而每个习练者所处的境界自有差别。

没问题，现在泰拳依然是最强格斗术。擂台上的各种规则是保护运动员的，规则内都打不过人家规则外还不被打死。

这是要分情况而定的，如果是1vs1的情况下，拥有地面技术的俄罗斯桑搏会占有很大的优势！而在群殴街斗的情况下，一旦倒地，即使你是摔跤冠军或者巴西柔术冠军，也会吃很大的亏！所以说你练好了各种技术综合运用到一起会非常有效果，或者只有一门精也是很强大的，当然尽量不要去街斗，尤其遇到持械攻击的，赶紧掉头跑才是硬道理！

打不过

打不打得过还是看人和看情况，业余泰拳手肯定打不过职业的散打运动员。但打普通人肯定是绰绰有余。我的建议是如果想找一门防身用的武术，泰拳也好散打也好，最重要的是先练起来。边练边交流。慢慢的就会有自己的理解