nbanba总决赛-NBA总决赛垃圾话

在NBA赛场上，你见过哪些羞辱动作？

作为世界上篮球的最高殿堂，美国男子职业篮球联赛NBA的身体对抗可以说是达到了篮球这项运动的巅峰，世界上最劲爆的篮球天才全都汇聚于此，每一个球员的身体素质都不是一般人可以达到的。在NBA联盟，许多有个性的球员常常会对对方球员作出一些羞辱动作，从而引发对方球员情绪不满，发生激烈冲突。这些原本篮球之外的东西似乎和垃圾话一样已经融入了篮球这项运动本身。那么今天小编就为大家细数一下NBA六大带有羞辱意味的动作。

第六位：隔人暴扣后的蔑视

在NBA 有很多身体素质相当炸裂的球员，因此在比赛中各种暴扣也是非常多，其中最具欣赏性的或许就是隔人暴扣了。很多球员在隔人暴扣后，往往比较兴奋，捶胸秀肌肉这些都是家常便饭，这些倒也没什么。但是有些球员暴扣后会两只眼睛盯着对手，给对手一种被蔑视的感觉。很多脾气火爆的球员受到这样的侮辱，自然是不能就此善罢甘休，于是冲突也就在所难免了。

第五位：手指对手

一提到NBA里手指对手这个侮辱性动作，很多球迷都能想到湖人名宿科比。最经典的莫过于胡凯总决赛大战，科比手指隆多二人互喷垃圾话的画面了。当时的科比也是霸气十足，稚嫩的隆多当时还难以招架。其实隆多不只受过这一次屈辱。在湖人对战火箭的比赛中，就发生了一次比较激烈的冲突。当时保罗手指隆多额头，可谓让隆多大丢颜面。

第四位：扔球恐吓对方

这个动作很多球迷在自己打野球时可能用过。双手拿球装往对方脸上砸，然后突然收住，恐吓对方。这个动作在NBA里虽然不常见，但是也发生过。其中最著名的一次莫过于"恶汉"巴恩斯在一次边线球发球时，装把球往科比脸上砸，但是科比却连眼睛都没眨一下，而是恶的盯着巴恩斯。这件事后来也成为球迷的谈资。

第三位：朝对方摇手指

很多球迷都知道，这个动作是著名的前最佳防守球员火箭名宿的招牌动作，在NBA联盟只有他有使用这个动作的特权，这似乎成了硬汉穆大叔每次盖帽对手后的必备动作。如今这个羞辱性的动作也是被NBA明令禁止，很少有人冒着罚款的风险使用了。

第二位：击对手后背发球

很多经常观看NBA的球迷对这个动作一定不陌生。在现在的比赛中，尤其是发底线球的时候，很多球员一旦发不出球，马上五秒违例时，都会灵机一动，超对手背后砸一下，然后进入边线接球。这个动作可以说是非常具有羞辱意味了，在火爆的NBA联盟，很多球员都是难以忍受这种羞辱的。一旦遭受这种侮辱，很多球员都会立即作出反应，回应对手。

第一位：获胜方垃圾时间最后一攻选择投篮

在NBA的比赛，如果前三节过于悬殊，那么第四节往往成为垃圾时间。但是在NBA的垃圾时间有一条不成文的规定，那就是如果领先太多的一方在垃圾时间最后一攻，一般都不会投篮，而是等时间走完，比赛结束。如果最后一攻选择投篮，输掉的一方会认为这是对自己的羞辱，投篮的那名球员也会被推上风口浪尖。很多时候，由于大落败的一方本来就输得很窝囊，在经受这样的羞辱，很有可能就会爆发冲突。

NBA总决赛第一场骑士对勇士结果如何？

詹姆斯赛前和杜兰特致意。

詹姆斯在甲骨文球馆又创造了一项项纪录：季后赛109次得分超过30，追平了“篮球之神乔丹”；单赛季季后赛8次得到至少40分，追平杰里·韦斯特，并列排在历史第1；51分创个人总决赛得分新高。

但这些，却依旧改变不了他和骑士输掉总决赛第一场的命运。

JR瞬间“短路”。

而詹姆斯队友JR史密斯在最后一攻时的选择和那句“难道不是我们领先吗”，将永留NBA历史。

北京时间6月1日，NBA总决赛第一场在勇士主场拉开战幕，在伊戈达拉依旧缺阵的情况下，勇士通过加时以124比114战胜骑士，赢下开门红。

本场比赛，库里得到29分和9个助攻，杜兰特26分9篮板和6助攻，汤普森得到24分。

骑士一边，詹姆斯在第一场就拿出了“全力詹”的姿态，他得到51分8篮板和8次助攻，重新回到球场的乐福同样表现出色，得到21分和13个篮板。

詹姆斯暴扣。

毫无疑问，这是NBA历史上值得铭记的一届总决赛。勇士和骑士连续4年会师总决赛，詹姆斯更是连续8年站上总决赛的舞台。

“对于詹姆斯来说，这是一项伟大的成就。”在赛前的一场新闻发布会上，NBA总裁亚当·萧华对于今年的总决赛充满期待，当他提及勇士和骑士这四年的表现时，更是不吝惜在赞美之词：

“我们在总决赛赛场上所看到的东西，是值得被庆祝的伟大。”

特里斯坦·汤普森防守库里。

然而，球迷的看法似乎和萧华并不太一样。据美国媒体Bleacher Report报道，在今年总决赛第一场比赛开始前15分钟，甲骨文中心球馆的球票依然有400多张球票没卖出。

尽管勇士官方随即澄清“这可以算是一场球票售罄的比赛”，但很显然，球迷对于总决赛不变的面孔或是总决赛可能出现的剧本已经有一些“审美疲劳”了。

杜兰特对位詹姆斯。

不过，詹姆斯似乎并不希望像媒体预测的那样——在一边倒的系列赛里变成配角。詹姆斯曾经说过，“第一场更多是试探和了解对手”，但这一次在甲骨文球馆里，詹姆斯一开始就放手一搏。

第一节比赛，詹姆斯命中了所有投篮，不管是三分还是突破，勇士都没有人能够阻挡他。

詹姆斯突破。

而从脑震荡中恢复的乐福同样表现强势，他和詹皇帮助骑士掌控着微弱的领先优势。

比赛的第一个转折点出现在第一节的中段，当JR·史密斯在一次飞身抢球中撞到了克莱·汤普森之后，后者痛苦地倒在地上，抱着膝盖。随后，他立刻返回了更衣室，直到第一节结束才重新出现在替补席上。

汤普森受伤下场。

第二节比赛，汤普森回到球场的第一次三分出手就投了一个“三不沾”，而同样手感不佳的还有杜兰特，他到第二节中段的前9次出手，只命中了两球。

相比于勇士迟迟没有找到状态，骑士则多点开花，他们甚至在詹姆斯下场休息的两分钟里，依靠着南斯的三投三中，一度将分差扩大11分。

然而，勇士是“打不死的”。在第二节比赛哨响前，库里命中了一记超远距离的压哨三分，将半场定格在56比56平。

库里难得展现肌肉。

据ESPN的数据统计，这个压哨球距离篮筐11.58米，这也是库里个人职业生涯总决赛中命中的最远的投篮，同时也是近20年总决赛第三远的进球。

第三节比赛，双方继续难解难分。詹姆斯先是进了一个超远距离三分，而库里也立刻回敬一个。但在球队传导方面，勇士是做得更好的一方，第三节最后3分钟，勇士开始发力，杜兰特整节比赛7投4中得到10分，瞬间将拉开。

格林封盖JR。

在第四节，骑士并不打算放弃，在8分钟时由科沃尔命中三分，将分差追近到1分。而在第6分钟，骑士甚至凭借詹姆斯的上篮92比91反超。不过此后杜兰特和库里先后命中三分，勇士将拉开。

不过骑士的韧性还在。最后1分钟，詹姆斯强打2+1命中，骑士反超2分。随后杜兰特带球造詹姆斯阻挡犯规，双方战成104平。

此后库里打成2+1，但最后一攻希尔造成汤普森犯规，希尔两罚一中，JR抢到篮板后却“无脑”浪费机会。双方进入加时。

詹姆斯怒吼JR。

对于JR最后一攻的选择，诺维茨基就发推表示：难道JR是认为他们领先1分？为恩比德则说，JR是想抢走“五大囧”节目MVP。

在加时赛，勇士完全控制局面，汤普森、利文斯顿接连命中，勇士收下胜利。在比赛最后，詹姆斯还和库里展开了“垃圾话大战”，特里斯坦·汤普森格林发生冲突，被罚出场……

詹姆斯是伟大的，第二节被格林戳到左眼之后，他眼角出血，但坚持打到了最后。但可惜的是，勇士的进攻点，终究更多。

赢下“开门红”的勇士，也正在向着四年三冠的“王朝”迈进。

NBA存在着哪些潜规则？

话说得好，无规矩不成方圆，在NBA联盟中，官方制定了很多规则来约束球员，甚至是球队和裁判，但是一个国家的法律大多数时候都没有完善，需要一个不断摸索和改进的过程，更何况时NBA这样一个商业体育联盟？于是在这些联盟规则无法约束到的地方，慢慢的就形成了一些潜规则，不仅球员需要遵守，就连球队老板也不例外。

1、不要请黑人吃西瓜

在国内，西瓜时夏天必备的一种水果，不仅好吃，而且能起到清凉解暑的作用，但是在NBA联盟中，这个词是千万不能出现的，要知道在美国南北战争时期，西瓜是白人给黑人奴隶的奖品之一，虽然后来黑奴制度被废除，但是这段历史也成为了美国黑人球员心里永远的痛，而西瓜这个词也成为NBA联盟中的一个禁忌，所以千万不要提西瓜，否则会被黑人球员认为这是对他的歧视和侮辱。

2、更衣室不能随便进

在NBA比赛期间，更衣室属于球员的私人领地，在更衣室里球员可以商讨战术，也可以处理一些不能被外界所知的事情，所以在比赛期间，任何外人在不经过球员允许的情况下，是不能进入球员更衣室的，哪怕关系再好，甚至是球队老板也不例外。

3、垃圾时间双方上替补

在比赛进入垃圾时间之后，如果落后一方的教练认为球队翻盘无望，会选择利用一次死球的机会，换上替补球员，这等于一种变相认输的行为，而领先一方则会在下次死球阶段换上替补，这也表示对于对手的尊重，当然也有不遵守这项潜规则的，比如麦迪逊花园斗殴，起因就是掘金队主帅乔治卡尔在对手换下全部主力之后，依然使用主力作战，最后导致对手心态爆炸造成的一场大规模斗殴。

4、菜鸟为老将服务

球员在进入联盟的首个赛季，不管你是什么天之骄子，状元秀，未来球队核心，在第一个赛季中都需要为球队的老将服务，否则就可能受到队内所有球员的排挤，比如说姚明就曾经给卡托系过鞋带，詹姆斯也给队内老将买过早餐，跑过腿拎过包，可以说，这是菜鸟想要在NBA立足必须经历的一个过程。

5、领先一方最后一次进攻不打

这项潜规则不仅NBA联盟遵守，甚至国际赛场上也是如此，那就是如果比赛双方分差较大，最后一次进攻属于领先一方，那领先方的球员基本上就是过了半场之后，站在那里等待进攻时间的耗尽，并不会选择进攻，而这也是出于对对手的一种尊重，不过在NBA联盟中，确实有球员违反过这条规则，比如说史蒂芬森，也正是因为他的这种行为，险些引起一场不必要的骚乱。

6、联盟三大哨

这可不是雷霆三少，而是指的联盟三种不被承认的吹罚方式，分别是主场哨、明星哨和菜鸟哨，虽然NBA官方极力否认比赛中存在这种倾向性极强的判罚，但明眼人都知道，倾向性判罚一直都存在，明星哨顾名思义就是在吹罚过程中倾向明星球员，毕竟球迷买票看的就是这些明星打球，而主场哨也是主场优势的一种体现，裁判在吹罚时都会偏向与主场作战的球员，要知道这是在人家地盘，球迷也都是支持主队，多少要给主队一些甜头，至于菜鸟哨，则是指菜鸟球员在比赛中，往往会得到一些特殊的待遇，相当于裁判给菜鸟来了一句?欢迎来到NBA?。

7、垃圾话不涉及家人

在NBA赛场上，球员之间不仅动手打球，动嘴互喷垃圾话的情况更是经常发生，比如拉里伯德、巴克利、乔丹、佩顿这些巨星都是垃圾话高手，毕竟垃圾话如果运用的好的话，不仅能够打击对手士气，甚至有时候还能使对手心态失衡，产生意想不到的效果，但是垃圾话也有一个潜规则，那就是不能涉及对方家人和对手缺陷，如果这样做了，很可能导致对手做出不理智的行为，比如说安东尼拦截绿军大巴，阿里扎硬闯快船更衣室都是因此造成的。

8、不要动球员更衣室的任何物品

上面说了，更衣室是球队的私人领地，那更衣柜，就是球员的私人领地，未经主人允许的情况下，就连球队老大、更衣室领袖都不能随便触碰球员的私人物品，哪怕是坐球员的椅子都不行，曾经就有一位记者比赛结束后在更衣室等待球员洗漱，就坐了一名球员的椅子，不巧的是这名球员正好出来，看到这一幕直接直接拒绝了这位记者的访，队内其他球员知道后亦是如此，事后更是有不少球员公开指责这名记者的这种行为。

9、发生冲突一定要上

在比赛中，大家可能经常看到这样的一幕，那就是双方球员发生冲突时，所有场上的球员不管乐意不乐意，几乎都是第一时间一拥而上，因为这同样是一个潜规则，这样做不仅能够保护队友，还是球队团结的一种体现，不要说美国本土球员必须遵守，就连姚明也不例外，毕竟如果你不上的话，轻则被媒体和外界指责，严重的话甚至会遭到队内其他球员的排挤。

10、口头承诺也算是合同

在NBA休赛期，球队为了补强自身实力，往往在自由市场开启之前就会和目标球员开始接触，如果谈判令双方满意的话，球员就会给出口头承诺，等着自由市场开启后完成签约就行，而大部分球员在给出口头承诺之后，也会去遵守这项潜规则，但也有球员是个例外，比如当年的小乔丹和19年休赛期的马库斯莫里斯，这也是为什么两者在改变主意之后，会引起轰动的原因。

乔丹有哪些经典的垃圾话？

说话说得好，没实力的装X容易被打脸，但有实力的装X，那就是牛X了，就比如迈克尔乔丹，你明明知道他是在装X，但是却无力反驳，而且不得不承认他说的就是对的，下面小编就为大家带来乔丹的八大装X言论。

1、我是衡量伟大的标准

怎么样，乔丹这句话一出，是不是装X感十足，但事实的确就是如此，只要是乔丹之后进入联盟的优秀球员，不是被冠以乔丹接班人的称号，就是被拿出来和乔丹作为比较，比如科比和詹姆斯，如果是换作其他人，一定十分困扰，但是对于乔丹来说，或许现在才刚刚开始而已，之前面对法国媒体访时，记者就为了乔丹是否介意拿他和其他球员作比较，乔丹的回答颇为无奈?没办法，我就是衡量伟大的标准?。

2、能防住我的只有我自己

从乔丹成功登上联盟第一人的宝座开始，就有不少新秀想要在比赛中正面击败乔丹，证明自己的实力同样出色，比如95年的榜眼秀斯塔克豪斯就是其中一位，而且在和公牛队比赛之前，这位乔丹的师弟意气风发的面对记者放出豪言，让大家看看他是怎么限制乔丹的，可结果呢，在公牛和76人队的比赛中，斯塔克豪斯被乔丹彻底打爆，全场比赛砍下了48分10篮板的数据，而斯塔克豪斯在乔丹的防守下一分未得，只能利用乔丹下场休息的时间勉强让自己得分上双，赛后面对媒体记者的访时，乔丹霸气的表示?除了我自己，没有人能防得住我?。

3、加油，你差点就防住我了

在比赛中，这是乔丹使用最多的一句垃圾话，看起来像是鼓励对方球员防守自己，其实这对于防守者来说不亚于一种言语上的侮辱，毕竟当对手竭尽全力都无法限制乔丹的得分时，再听到这样一句话，内心什么想法可想而知，可是没办法，毕竟防不住就是防不住，而且乔丹也没有说谎，差点具体是差多少，估计只有乔丹和与他对位的球员知道。

4、只有等我退役之后，才会有其他人能够拿到NBA总冠军

在乔丹第二次宣布退役时，面对美国媒体他说出了这句话?只有等我退役之后，才会有其他人能够拿到NBA总冠军。?这句话看起来是不是非常狂妄，装X感十足？但偏偏事实还就是如此，从90-91赛季开始，任何一个乔丹效力的完整赛季中，他不仅没有让总冠军旁落，总决赛更是没有打过一场抢七，而且所有人都相信，即便当时的乔丹虽然已经35岁，但只要他愿意，那他还会一直赢下去，获得更多的总冠军奖杯。

5、我已经失去了对篮球的了，我已经达到了篮球运动员的最顶峰

这是乔丹在93年退役时说过的一句话，对篮球失去了，达到篮球运动员的顶峰，这简直是一句完美装X的话，但却真实的令人无法反驳，没办法谁让当时的乔丹已经手握7座得分王奖杯，1座最佳防守球员奖杯，3座常规赛MVP奖杯，完成了首个三连冠，并且全部当选为总决赛MVP，这样的成绩，即便对于大多数巨星球员来说都是毕生的追求，但是刚刚30岁出头的乔丹却已经全部完成，而对于乔丹来说，这句话并不是装X，只是在陈述一个事实而已。

6、我们只需要做好准备，顺利赢下下一场比赛，然后将奖杯收好就可以了

在1998年输掉总决赛第五场之后，面对记者所问出的是否还会输球的问题，乔丹自信的回答：不，我们现在还掌控着大局，我们只需要做好准备，顺利赢下下一场比赛，然后将奖杯收好就可以了。多么完美的装X，但乔丹就是做到了，在第六场比赛罗德曼发挥不佳，皮蓬第一节受伤离场的情况下，乔丹几乎独自一人支撑起了球队的进攻，全场砍下45分，并在最后时刻抢断马龙，晃倒拉塞尔，完成了准绝杀，捧起了生涯第六座总冠军奖杯，也为自己的公牛生涯画上了一个圆满的句号。

7、不要招惹黑耶稣

在1987年常规赛步行者对阵公牛队的季前赛中，当时还是新秀的雷吉米勒上半场便拿到了10分，而乔丹缺发挥不佳，上半场仅仅4分入账，经受不住队友的蛊惑，初生牛犊不怕虎的米勒便开始不断的用垃圾话挑衅乔丹，然而乔丹并没有做出回应，只是默默的在接下来的比赛中砍下了44分，更是让米勒在仅仅只拿到2分，赛后，乔丹对米勒的挑衅说出了全场唯一的回应?注意点，不要招惹黑耶稣?。

8、你们今晚换谁来防守我？

在一次访中，史上最华丽的大前锋克里斯韦伯曾经爆料，在他还效力于华盛顿队，在96-赛季季后赛首轮第一场比赛开始前，乔丹叼着雪茄大摇大摆的来到了他们的更衣室，十分嚣张的问道：你们今晚派谁来防守我？结果整个更衣室中的队球员无一敢回应，只是默默的还带有一丝同情的看向了负责在比赛中防守乔丹的钱尼，结果大家都可以预料，3-0，公牛队轻松的干掉了队，完事后乔丹还送给了韦伯一句话：对不起，这是我的工作。

NBA有哪些著名的梗？

很多时候那些所谓的历史大，背后是数不清的物资和无数人的生命，可即便如此，回归到史书上也不过寥寥数语就被略过。许多NBA球员也是一样，纵使再怎么辉煌，他们的生涯一句话就能概括了。不信？不信咱就试试资深NBA迷才懂的5个梗?

9分

今年的全明星可以说好不精彩，技巧挑战赛笑百般曲折，扣篮大赛神仙打架，到了正赛更是火星撞地球，全明星们真刀真枪地干了一场。但是这届全明星，最让人记住的，莫过于韦德在扣篮大赛最后时刻给戈登打了9分，让他与扣篮大赛冠军失之交臂。

这件事的影响有多大呢？几乎全世界的球迷都对韦德大为不满。海内外球迷纷纷用?9分?对韦德百般调侃。再加上韦德赛后并没有表现出任何有诚意的致歉，导致不少球迷开始挖韦德黑料。好好的历史TOP5级得分后卫，就这么成了众矢之的。注定要和9分这个梗绑定一辈子了。

我以为勒布朗是来辅佐我的

一些小球迷听到这句话可能会以为这个人疯了。可事实就是里基?戴维斯确实说过这种蠢话。2002-03赛季，戴维斯打出了21分5篮板6助攻的精彩表现。这让他膨胀不已。就算天选之子勒布朗降临克城，也依然少不了为这位大佬拎包提鞋。后来为了扶正詹姆斯，骑士送走了占有大量出手权的戴维斯。而戴维斯面对媒体，也就这么说出了这句著名的蠢话。

未来是属于你的

历史第一大前锋的宝座绝对属于蒂姆?邓肯，同样的，NBA第一腹黑王肯定也是蒂姆?邓肯。2007年总决赛，邓肯率领的马刺横扫詹姆斯的骑士队。面对年轻而又充满天赋的詹姆斯，邓肯告诉他：?年轻人，未来是属于你的。?然而事实就是，詹姆斯足足等了6年才勉为其难地复仇成功，并且在2014年总决赛又被老邓肯教训了一次。属于邓肯的梗当然不止一个。另一个名场面当属他的原地大风车。咱也不知道他脑子咋想的，反正这个大风车，抡得还挺圆。

你来之前我们就已经夺冠了！

我想这个球员是谁已经不用多说。没错，就是德拉蒙德?格林了！作为一个二轮秀，格林足够励志?入选全明星、帮助球队拿下总冠军、签下一份超级大合同?但是浪潮退去，你才知道谁在裸泳。失去了水花和KD的格林，表现愈发差劲，人们记住的，也只有他这句著名的格林公式了。

你打球为什么会出汗

也许20年后，当我们熟悉的球星都纷纷退役离开球场。有一个熟悉的面孔我们仍然能看见，那就是安德鲁?威金斯。我们也不知道为什么身体素质劲爆的他年纪轻轻就打起了养生篮球。这个名场面相信不少球迷都见过。咱也不知道是什么原因让威金斯在球场上蹦蹦跶跶地像个快乐的小姑娘。

不过转会勇士之后，威金斯的表现明显出色了很多。但愿威金斯的养生打法，能被勇士队给纠正过来吧。

球星：雷吉·米勒，0.7秒绝杀乔丹，“垃圾话”代言人

绝杀，是让球队在关键时刻获得胜利，疯狂庆祝的同时，给予对手无法反击的窒息感

Trash Talk（垃圾话）是NBA球员们在赛前就开始放狠话的时间，不仅让NBA比赛的受关注程度提高

并且也成为了日后人们茶余饭后的谈资，以及某些NBA球员的个人特色

三分球，现阶段NBA最主要的进攻手段之一，同时也是关键时刻追分并且杀死比赛的强大武器

但如果将这三种元素全部汇集到一名球员身上，我的脑海中立马就浮现出他并不壮硕的身影。

但同时他，却拥有一颗无比强大的心脏

他是Jordan的眼中钉，乔丹说过："如果不击败他，我就不会感到安宁。"不仅仅是因为NBA菜鸟赛季的Trash Talk（垃圾话）。

更因为他曾在东部决赛上，推开乔丹，投出绝杀三分，在比赛还剩下0.7秒的时候成功弑神，将大追成2-2。

他也在蜚声海内外的麦迪逊花园，利用第四节的8.9秒连拿8分，带领球队反败为胜，留给对手绝望二字

这一位NBA职业生涯18年全部奉献给步行者的NBA巨星，已经成为整座城市的篮球象征，甚至外界媒体将他命名为印第安纳图腾。

今天就让我们一起走进这位NBA的故事。

身高2米1，来自印第安纳步行者，雷吉·米勒，1965年8月24日，出生于美国加利福尼亚。

米勒家中的四个孩子，长大之后全部都是运动员。哥哥效力于美国职棒联盟，两名姐姐一位是排球运动员，另一位是奥运会的篮球国家队成员

可是米勒的成长过程，却和家里的兄弟姐妹却有一些不同。因为出生的时候，他带有先天的臀部畸形

别说打球了，甚至和正常孩子一样走路米勒都做不到，他必须要依靠器械，在经历了很多很多年以后，米勒的双腿终于摆脱了器

受到了热爱篮球的姐姐的鼓励和支持，雷吉·米勒也逐渐爱上篮球。

姐姐也自然成为了他经常切磋的对象，但是在实力更强的姐姐面前，他几乎占不到不到便宜

米勒的每次投篮都会被盖掉。为了能够躲避姐姐的阻攻，他决定练习三分球

同时米勒为了能够成为NBA篮球员，他给自己定下了每天要投700个三分的目标。

在本地高中毕业之后，米勒进入了篮球名校UCLA，开始征战NCAA，而在大二赛季，他绝杀的本性就已经开始显现

曾经在1987年1月24日的比赛中，在距离篮筐7.3米处命中三分，米勒帮助球队以61-59击败对手，更是在一个月后创下了上半场砍下33分的记录。

当他决定离开NCAA前往NBA挑战的时候，雷吉·米勒已经在UCLA的校史得分榜，第二的位置，写下了自己的名字

排名第一的是雷吉·米勒的老学长天勾贾巴尔

这样一位身材瘦小，并且出生时还带着残疾的小伙子，没有人觉得他可以在篮球的世界有所造诣，但是在NCAA的磨练以及自身的刻苦和强大的自律

雷吉·米勒至今还保持着UCLA单赛季得分最多，场均最高得分，以及单赛季命中最多罚球的记录

米勒在访中说：因为小的时候1v1经常被姐姐打爆，本身身材又十分瘦小，脸看上去又是很Nice的模样

所以他必须有能够捍卫自己的武器，那样东西就是自己的嘴巴，雷吉·米勒在高中时期开始讲Trash Talk（垃圾话）

到了NCAA之后除了在球场上精彩的表现，他的Trash Talk（垃圾话）功力也越来越强

在1987年首轮第11顺位被遛马选中之后，菜鸟赛的米勒和步行者，跟乔丹和公牛在某处打了一场训练赛，像乔丹这样在NBA中拥有一定地位的球员，他们在热身赛中并不会打得很认真。

同时，雷吉·米勒的队上还有另一位喜欢Trash Talk的球员查克·珀森，他对米勒说：你敢相信吗？ 迈克尔·乔丹，就是那个所有人都一直在谈论的家伙？说得乔丹好像有轻功水上漂一样，你刚刚根本电爆他！你应该去呛他几句。

米勒听了之后觉得很有道理，走上前去对乔丹说：迈克尔·乔丹，你以为你是谁啊？伟大的迈克尔·乔丹？没错啦，但是现在有新的老大来了！

乔丹听了之后没有说什么，只是摇了摇头。，上半场结束的时候，雷吉·米勒砍下了10分，而乔丹只有4分

在这期间他也一直在嘴炮乔丹，结果等到全场比赛结束的时候，乔丹得到了44分，米勒得到了12分。

在下半场乔丹用40:2的完成了反击，等到公牛队要离开球场的时候，乔丹对他说：雷吉·米勒 你要小心一点，以后千万不要这样和迈克尔·乔丹黑色耶稣讲话哦

NBA菜鸟赛季的雷吉·米勒作为步行者的替补场均可以拿下10分，在第二个NBA赛季, 雷吉·米勒开始成为主力球员，并且在第三年顺利带领步行者闯入NBA季后赛

在1992年的时候，当年挑唆雷吉·米勒去呛声乔丹的珀森离开了球队，雷吉·米勒就成为了步行者主要的得分手

在1992年11月28号对阵夏洛特黄蜂的NBA比赛，米勒全场砍下57分，不仅仅是个人NBA职业生涯的最高分，也是当年NBA的单场和步行者队内的最高得分

而在短短五年之内，从NBA菜鸟赛季的替补到步行者的绝对主力，这也和他的自律有很大的关系，因为雷吉·米勒的父亲是美国空军

从小受到父亲的影响，只要制定好了自己的和目标 ，就会执行到底，雷吉·米勒对于时间的管理程度甚至比罗志祥还要好。

据说他每天的午餐只有六块烤面包，两份煎蛋和香肠再加上两杯橙汁，并且保持了很多年

从12点45分开始处理私人事务，半小时后午睡，13:45分出发去球馆，4:30开始训练，5点拉伸韧带

雷吉·米勒日复一日坚持着这种枯燥的习惯。

但这也是外界常说的：球场上的出色表现，和奇迹跟运气都没什么关系，那只是长久以来的坚持所呈现的结果

而雷吉·米勒这样极度自律的人只有在19年3月14号的比赛前，他放弃了热身的，跑去医院看自己的好朋友，她的名字叫毕安卡

是一位感染了儿童艾滋病的小女孩，她在生命的最后时刻对雷吉·米勒说：雷吉，我很好，因为天使正陪在我身边。 "

他和这位小姑娘相识于1994年。同一年，雷吉·米勒在球场上也和一支球队被命运的红线所牵住，纽约尼克斯

1994年6月1号，东部决赛的G5正在麦迪逊花园进行，纽约尼克在在前三节状态最好的时候，领先了遛马整整20分，并且带着12分的领先优势进入第四节

而在比赛过程中，美国知名导演同样也是尼克斯的铁杆粉丝，斯派克·李在观众席对米勒大声嘴炮：嘿，雷吉，你今天有什么不对劲吗？

并且在过程中不断地输出他强大的Trash Talk（垃圾话），而作为NBA的Trash Talk标杆，雷吉·米勒就像被打了一针强心剂

他从来没有和对方的球迷互呛过，但在这个夜晚就要开始了。用场上球员在赛后的评价就是：雷吉·米勒当时的表现和乔丹一样。

在第四节弹无虚发，疯狂连射，三分球5投全中，暴走轰下25分，而他在前三节仅仅得到14分，当看到记分板上，步行者反超之后

嘴炮之王雷吉·米勒在场上和大导演斯派克·李疯狂互骂，甚至在自己接连得分之后，他朝着斯派克·李做出了掐脖子的手势

米勒就这样一边和对方的球迷打嘴炮，一边在场上疯狂得分，他在帕特里克·尤因的面前率领步行者以93-86带走了胜利。

而在一年之后，还是相同的场地和对手，雷吉·米勒和步行者再一次在NBA东区半决赛上和纽约尼克相遇，仍然是熟悉的G5，纽约人为了复仇已经准备多时

但是纽约尼克没有想到，在这一天，他们就将成为载入史册的一部分，只不过纽约尼克的位置是属于背景板。

而那个男一号就是缔造了"Miller Time"米勒时刻的男人，雷吉·米勒在第四节只剩下18.7秒的时候，尼克还领先步行者6分

纽约尼克十分警惕雷吉·米勒又干出和一年前一样的事情，事实证明纽约尼克的担心是正确的

因为他正在创造更伟大的时刻。

在接到队员的传球之后米勒三分线直接起跳出手命中，随后步行者全场紧逼，他又在对手面前成功抄截，运球至三分线外再次出手命中

而比赛那个时候从18.7秒到13.2秒仅仅只过去了5.5秒，而米勒就用了这5.5秒的时间命中了两次三分，将扳平，随后尼克自己的队员却罚球不中

米勒得到篮板之后被犯规，在罚球在线稳稳地将球罚进，紧接着纽约的最后一攻没有打成，伴随着一声哨响

雷吉·米勒又再一次在纽约，在麦迪逊花园完成了伟大的逆转，创造了属于他的8.9秒砍下8分的米勒时刻

米勒和纽约尼克的第一次较量虽然完成了史诗级逆转，但是步行者还是输掉了剩下的两场比赛，无缘NBA总决赛

第二次雷吉·米勒创造了自己的米勒时刻

在NBA半决赛上击败了纽约，但是在NBA东区决赛上米勒和奥尼尔的魔术鏖战七场，遗憾败北

而步行者下一次进入NBA东部决赛已经要等到三年后的19-98赛季，而步行者的对手就是那位，在米勒菜鸟赛季的季前赛上嘴炮之后被打爆

又在1993年因为Trash Talk和他大打出手的男人，迈克尔·乔丹以及芝加哥公牛，而这一年顽强的米勒和步行者也被乔丹称之为，是除了坏小子军团的活塞之外，给自己带来最多麻烦的对手

米勒在G3的最后4分10秒砍下了13分，又在G4的比赛最后时刻，推开乔丹命中了绝杀的三分，将以96:94反超

而当计时器将时间从0.4秒调整回0.7秒，米勒他们庆祝之后还没有彻底放松，因为对手是那一支，目标两次三连冠的公牛

乔丹也在三分线接到队友传球，腾空跃起投出压哨三分，但是球却没有进入网中，反而是滚了一圈之后弹了出来。

公牛遗憾败北，虽然最后公牛还是在这轮NBA系列赛以4-3笑到了最后

并且公牛获得了最后的NBA总冠军，但是雷吉·米勒的0.7秒绝杀，无疑是又一个能够载入NBA史册的投篮

并且在很多很多年之后，他在名人堂的演讲当中用很轻松的口吻说：

没错，我推了，这件事我从来没有公开说明过，但是我推了只是裁判没有判罚，可是我也看过迈克尔·乔丹推过很多人。

虽然场上这两位球员有过争执，互相都创造过伟大的时刻，但是在多年之后，米勒和乔丹早已经冰释前嫌。

有人说，他既是魔鬼也是天使，他在赛场上毫不吝啬自己的Trash Talk去激怒对手，甚至和乔丹以及科比都因为这档子事干过架

但是他将18年的青春与热血都给了步行者，并且在结识了那位患有儿童艾滋病的毕安卡之后，连续好几年每个周末都去陪她，一直到她生命的最后时刻

等到职业生涯的末期，步行者因为奥本山宫打架，好多球员都面临停赛，又是他站了出来帮助步行者得分，而他在步行者更是受人尊敬的前辈

在2005年1月4日杰梅因·奥尼尔在比赛还有1分43秒结束的时候已经砍下了55分，但是他选择下场休息

因为在这之前雷吉·米勒的得分纪录是57分，他在职业生涯的最后一场比赛，得到了对手的主教练申请长暂停

让步行者主场的观众对这位欢呼致谢

他们手中都高举着"感谢你"的牌子

而他就是职业生涯得分为25279分

在2012年入选NBA名人堂的印第安纳图腾

身高2米1，来自印第安纳步行者，雷吉·米勒