大连中超联赛时间表-大连足球中超

中超第四轮赛程

中超第四轮赛程如下：

6月9日：上海海港VS南通支云，时间是19:35。

6月9日：武汉三镇VS山东泰山，时间是19:35。

6月9日：梅州客家VS沧州雄狮，时间是19:35。

6月9日：大连人VS北京国安，时间是19:35。

7月2日：大连人VS青岛海牛，时间是19:35。

7月2日：沧州雄狮VS浙江队，时间是17:35。

7月2日：南通支云VS梅州客家，时间是1735。

7月16日：浙江队VS天津津门虎，时间是19:35。

7月19日：沧州雄狮VS成都蓉城，时间是19:35。

中超规则

中超联赛以主客场双循环的方式进行，全赛季共34轮，中超联赛执行“升2降2”政策，即：中超联赛第15名、第16名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名直接升入中超联赛。外援政策上，中超各队每场比赛最多可报名5名外援，上场4名外援，各队最多可报名1名港澳台球员。

中超联赛用积分制，每支俱乐部在联赛中获得的积分决定其最终排名。每支参加联赛的球队每轮比赛可获得3分、1分或0分，3分代表获胜，1分代表平局，0分代表失利。每支球队每轮比赛最多只能获得3分，没有多余的奖励积分。

2022中超时间赛程表

2022中超时间赛程表12月23日如下：

2022赛季中国足球协会是自2004年中国足球协会创立以来，由中国足球协会主办的第19届中超联赛，也是自1994年中国足球职业化以来的第29届中国足球顶级职业联赛，以及自1954年中国首次举办全国足球联赛以来的第61届中国足球顶级联赛。

中超介绍：

2022赛季中超有包括卫冕冠军山东泰山足球俱乐部在内的18支球队参赛。2022赛季中超第一阶段取赛会制，在辽宁省大连市、海南省海口市、广东省梅州市三个赛区举行。

该届赛事揭幕战于2022年6月3日在海南省海口市五源河体育场举行，这是中超联赛首次在海南举办。2022年8月5日第11轮起，该届赛事开始恢复主客场制。该届赛事将于2022年12月17日落幕。

本赛季中超沿用此前的U23政策。中超各队必须保证全场比赛至少一名U23球员在场，除非U23球员受伤离场且换人名额用完或者U23球员被红牌罚下。如果俱乐部有U23球员被各级国家队征召，那么俱乐部可以不执行U23球员政策。违规球队将被视作弃权。

2022年中超联赛对阵时间表

2022年中超联赛对阵时间表如下：

1、4月15日，山东泰山VS大邱FC.

2、4月18日，浦和红钻VS山东泰山。

3、4月21日，山东泰山VS狮城水手。

4、4月24日，狮城水手VS山东泰山。

5、4月27日，大邱FCVS山东泰山。

6、4月30日，山东泰山VS浦和红钻。

7、4月16日，上海海港VS神户胜利船。

8、4月19日，清莱联VS上海海港。

9、4月22日，上海海港VS杰志。

10、4月25日，杰志VS上海海港。

相关安排

2022赛季中超第一阶段取赛会制，在辽宁省大连市、海南省海口市、广东省梅州市三个赛区举行。

2022赛季中超揭幕战于2022年6月3日海南省海口市五源河体育场举行，山东泰山对阵浙江队，中超联赛首次在海南举办。2022年8月5日第11轮起，2022赛季中超开始恢复主客场制。2022赛季中超将于2022年12月17日落幕。

2023赛季中超联赛赛程

2023赛季中超联赛赛程如下：

4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全乎逗粗部结束。

165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛指毕，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项：

不做热身运动，直接上场踢岁镇足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。

在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。